Bakgrundsinformation om diabetes

Termen diabetes kommer från de grekiska orden för hävert och socker , och beskriver utsöndring av stora mängder urin som innehåller glukos , vilket tyder på att kroppen inte riktigt använder eller producerar insulin . Diabetes är en allvarlig sjukdom som det inte finns något botemedel . Vuxna kan minska riskerna med diabetes genom regelbunden motion och långsiktiga livsstilsförändringar . Riskfaktorer och symptom

riskfaktorer för att utveckla diabetes inkluderar en familjehistoria av sjukdomen , som är mer än 20 procent överviktiga , ökande ålder ( risken går upp vid 40 års ålder ) , eller vara av African American , Latinamerikan eller Native American härkomst . Symptomen på diabetes är vaga och kan lätt hänföras till ett antal faktorer ; sålunda , varje i sig själv inte kan utlösa ett larm. Men om du har två eller fler av följande symtom , är det värt ett besök till din läkare : ökad törst , täta urinträngningar ( speciellt på natten ) , en plötslig ökning av aptit , oförklarlig viktminskning , ovanlig trötthet , hudinfektioner , sår som tar lång tid att läka , återkommande vaginit , erektionssvårigheter , dimsyn , och stickningar eller domningar i händer eller fötter .
Insulin

När vi äter stärkelserika grönsaker, frukter och spannmålsprodukter , våra kroppar vända dessa komplexa kolhydrater till glukos , en form av socker som används av kroppen för bränsle . År 1921 upptäckte tre kanadensiska forskare insulin , ett hormon som produceras av bukspottkörteln som reglerar mängden glukos i blodet . Ett år senare insulin blev tillgängligt för att användas som en behandling för diabetes , förändra livet för miljontals människor Addera Typ 1 : . Insulinberoende

När bukspottkörteln inte producerar tillräckligt med insulin , är en patient som diagnostiserats med typ 1 -diabetes . Typ 1-diabetes har traditionellt fått diagnosen i barndomen eller tonåren . Blodsockernivån måste kontrolleras flera gånger per dag . För att göra detta , en patient använder en glukosmätare, en liten elektronisk apparat som läser av glukosnivån i en droppe eller två av blod . Personer med typ 1 -diabetes måste injicera insulin varje dag för resten av deras liv Addera Typ 2 : . Icke-insulinberoende

Typ 2-diabetes utvecklas när kroppen blir resistent för insulin, och har traditionellt varit vanligare hos vuxna över 40 års ålder . det är förenat med övervikt eller fetma . Typ 2-diabetes står för 95 procent av alla diabetesfall. Patienter som initialt diagnostiserats med typ 2 -diabetes börjar en regim av livsstilsförändringar som inledande behandling, men villkoret är degenerativa och tillägg behandling och ändringar förekommer ofta . Diabetespatienter Många typ 2 kommer att kräva injicerat insulin under tiden som deras sjukdom fortskrider .
Diet

Ät regelbundet under dagen , konsumera en måltid eller ett mellanmål var 3-4 timmarna. Mentalt dela din tallrik i femtedelar , vilket gör två femtedelar av varje måltid en fiberrik stärkelserik mat lägre på glykemiskt index . Exempel på lågt glykemiskt index kolhydrater inkluderar brunt ris , spannmål gjorts med havre eller korn , och fullkornsbröd och pasta . Ytterligare två femtedelar av måltiden bör vara grönsaker , sallad eller frukt , med det slutliga femte som består av en proteinrika livsmedel som kött , fisk , ägg , ost eller bönor .
Varning

Okontrollerad diabetes har många biverkningar , bland annat grå starr , suddig syn , blindhet , åderförkalkning , njursvikt , nervskador i fötter och dålig cirkulation i de nedre extremiteterna . Rådgör med din läkare eller en dietist för specifika kostrekommendationer för styrning av blodsockernivåer . Addera