Blodsocker Områden för icke-diabetiker

Diabetiker behöver för att övervaka deras blodsocker regelbundet , äta en hälsosam kost med låg sockerhalt , kolhydrater , natrium och fett , och motionera regelbundet . Om de inte gör det , de är på kraftigt ökad risk för hjärtkomplikationer , blindhet och amputation på grund av infektion och kallbrand . För icke-diabetiker , kan veta säkert sortiment av blodsocker hjälpa dem från att få diabetes i första hand . Betydelse

Att veta vad en icke - diabetiker blodsockernivå är kontra den hos en diabetiker inte bara bra , det är viktigt . När diabetespatienten vet denna information , har hon ett extra verktyg för att arbeta med i återfå god hälsa .
Identifiering

Normalt blodsocker för en icke - diabetiker är mellan 70 och 90 mg /dl ( milligram per decileter ) vid att komma ur sängen . Postprandial ( efter att ha ätit ) blodsocker varierar från 100 till 120 mg /dl ( se Resurser nedan ) . Addera Övervakning

Icke- diabetiker bör ha en klar uppfattning om en god blodsockerområdeför sin egen hälsa och känsla av välbefinnande . Regelbundna samråd med sin läkare och kontroll av sina blodsockernivåer och hur de känner kan hjälpa till på detta område . Köpa och sälja Fördelar

Diabetiker som vet vad en icke - diabetiker blod sockernivånär har en god uppfattning om vad de ska fastställa sina egna glukosnivåer för . När de följer goda matvanor , motionera regelbundet och övervaka sina blodsockervärden som beställts , de minskar sin risk för hjärt och andra komplikationer ( se Resurser nedan ) .

Överväganden
< p > en blodglukosnivån70 till 90 eller 100 till 120 kan vara bra för en person , men kan ge en annan person att känna sig hypoglykemi (lågt blodsocker ) . Man bör rådgöra med sin läkare för att ta reda på vad en hälsosam intervall kan se ut för dem . Addera