Mild hyperglykemi kan förekomma i icke-diabetiker , men symtomen är i allmänhet kortvariga och inte utvecklas till allvarliga tillstånd . " Socker toppar " eller " socker säv , " avslutar snabbt som kroppen släpper naturligt insulin när sockret upptäcks i blodet . Dock bör det noteras att uppleva frekventa och onödiga socker toppar över tid kan bära på kroppens förmåga att producera insulin , vilket resulterar i utvecklingen av diabetes typ II . Detta kan undvikas genom att äta en balanserad kost .
Insulinbehandling
flesta diabetiker tar insulin med jämna mellanrum för att undvika hyperglykemi . Insulin är ett protein viktigt att bearbeta sockret i blodet och omvandlar det till energi . Hos diabetes kroppar är insulin inte finns , eller bara i ytterst små mängder . Insulin kan ges som ett piller eller injektion omedelbart före eller omedelbart efter en måltid för att reglera blodsockernivån och hålla dem från att klättra upp . En individs ordinerade dosen av insulin är direkt relaterad till hennes förmåga att hålla sin diabetes under kontroll med följande andra behandlingar .
Dietary förordning
Det är möjligt att kontrollera hyperglykemi genom kosten reglering . Detta kräver individer att noga övervaka deras blodsocker under hela dagen för att hålla den på en jämn nivå . Detta kan uppnås genom att undvika komplexa kolhydrater och förädlade livsmedel såsom vitt mjöl produkter , och att avstå från alkohol , som innehåller mycket socker . Individer som söker att kontrollera hyperglykemi genom kost reglering får inte uppmuntra till drastiska toppar i blodsockernivåerna genom att äta ofta , små måltider .
Sjövattenintag
Dricka en lämplig mängd vatten varje dag är också viktigt att undvika högt blodsocker eller sänka mild hyperglykemi . Dehydrering förvärrar symptomen på hyperglykemi, medan på samma gång är hyperglykemiska uppmuntrar uttorkning, vidmakthåller en farlig cykel. Personer som lider av hyperglykemi och uttorkning i samband riskerar att hamna i diabeteskoma eller utveckla ketoacidos , en farlig blod komplikation . Dricka minst 60 gram vatten per dag kan bidra till att hålla hyperglykemi symptom inom hanterbart sortiment och inte tillåta dem att tappa kontrollen .
Motion
ta del i regelbunden aerob träning är ett bra sätt att sänka blodsockret från hyperglykemiska nivåer samt hålla nivåerna låga . Cardio träning kan spendera sockret i blodet som omedelbar bränsle och minska sina nivåer . Bara 20 minuters aerob träning tre gånger i veckan kan i hög grad bidra till upprätthållandet av hyperglykemi hos diabetiker och hjälper minska deras beroende av insulinbehandlingar. Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom