1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Diabetes , Carbs & Fett Gram Information

Om du har fått diagnosen diabetes , kommer läkaren att ordna för dig att besöka en dietist . Det är viktigt för diabetiker att förstå sjukdomen , samt hur olika livsmedel påverkar ditt blodsocker och andra organ i kroppen . Kolhydrater måste räknas och fetter måste begränsas . När du förstår hur man kan övervaka kolhydrater och fett , kommer planerings måltider lättare och hälsosammare för dig och hela din familj . Identifiering

Diabetes är en kronisk sjukdom som drabbar människor i alla åldrar . 1 diabetiker inte kan göra insulin och därför är insulinberoende . De gör upp 5 till 10 procent av befolkningen som är diabetiker . Typ 2 diabetiker inte använda insulin effektivt och kan så småningom inte producera insulin . 2 diabetiker utgör 90 till 95 procent av befolkningen. Graviditetsdiabetes uppstår när en del kvinnor är gravida och oftast försvinner efter att de föder barn .
Kolhydrater

Kroppen använder kolhydrater för energi . Inom två timmar att äta , är kolhydrater bryts ner till glukos , som kommer in i blodet för att resa till muskelceller . Insulin flyttar socker eller glukos in i dina celler . 2 diabetiker är insulinresistenta. De har svårt att förflytta glukos in i cellerna. 1 diabetiker har inget insulin för att flytta glukos in i cellerna .
Betydelse

Höga nivåer av glukos kan bygga upp i blodet . Om du övervaka kolhydrater under dagen , kan du hjälpa till att kontrollera mängden glukos som stannar i blodet . American Diabetes Association rekommenderar att diabetiker äter ungefär 45 till 60 gram kolhydrater per måltid för att hjälpa till att stabilisera sockret . Din ålder , kön och fysisk aktivitet kommer att bestämma den exakta mängden kolhydrater du behöver för att äta . Din dietist kommer att föreslå den mängd kolhydrater som du behöver .
Fats

Eftersom glukos eller socker slits väggarna i blodkärlen , är det absolut nödvändigt att diabetiker titta på mängden fettintag. Fett kan samla på väggarna , vilket orsakar blockering och eventuellt hjärtsjukdomar och stroke och neuropati i armar och ben. Du bör äta magert kött och begränsa rött kött till högst tre gånger i veckan . Undvik mat som innehåller mer än 3 gram fett per portion . Ät låg fetthalt och fettfria mejeriprodukter . Köpa och sälja Fördelar
p Om diabetiker titta på deras kolhydrat -och fettintag , vissa kanske inte behöver medicin eller insulin . Typ 1-diabetiker behöver insulin , men de kanske inte behöver annan medicinering . Typ 2-diabetiker kan undvika medicinering hela sitt liv . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom