Hur att neutralisera effekterna av socker på kroppen

Förenta staternas Department of Agriculture uppskattar den genomsnittliga personen förbrukar cirka 20 teskedar socker varje dag - dubbelt så mycket som den dagliga rekommendationen . När kroppen tar i mer socker än den kan använda , det orsakar surhetsgraden stiga . Detta kan leda till ökad hunger eller törst , täta urinträngningar , dimsyn , andnings bekymmer , utmattning , orolig mage , och torr , kliande hud . För att neutralisera effekterna av socker på kroppen , måste balansen mellan surhet och alkalinitet återställas . Detta är vad du behöver
Vatten
Livsmedel lågt på glykemiskt index
antidiarrheal medicinering
Visa fler Instruktioner
1

omedelbart Drick 3-4 glas vatten efter att ha förtärt en söt mat eller dryck . Detta kommer att späda ut en del av sockret i ditt system .
2

Urinera så snart som möjligt , för att spola socker från kroppen . Addera 3

Motion kraftigt under en halv timme . Jogging , aerobics och andra kardiovaskulära övningar som ökar din puls kommer att hjälpa bränna bort sockret i blodet .
4

Ät mat med lågt glykemiskt index , för att få ner blodsockernivån . Ett mellanmål av jordnötter, cashewnötter , äpplen eller apelsiner kommer att hjälpa till att sänka blodsockernivåer , och balansera surhet och alkalinitet i kroppen . Addera