Få en måltid plan från din läkare . När du har fått diagnosen diabetes , kommer din läkare rekommendera mat och recept som är säkert för dig att äta .
2
Se en dietist för diabetesvänligarecept . En dietist kan ge dig recept som håller din socker under kontroll . Troligtvis recepten måste innehålla ingredienser som är helt sockerfri . Addera 3
Prenumerera på en diabetestidning. Tidningar , till exempel " Diabetic Gourmet , " förse läsarna med läckra och enkla att göra recept för diabetespatienten .
4
Gå online till American Diabetes Association webbplats . På deras hemsida har de hundratals recept som skapats för diabetiker person . Recept kategorier ingår bröd, aptitretare, förrätter , desserter och såser .
5
Köp en diabetiker kokbok . Du hittar dessa kokböcker i någon bokhandel eller kan du beställa dem på nätet . Två hjälp titlar är " Diabetic Cookbook " och " Best Diabetes Cookbook . " Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom