Ring din läkare om du misstänker att du har diabetes . Sätt upp ett möte för att diskutera dina symtom med honom och för att avgöra om det kan finnas andra orsaker till dina symtom . Klassiska symptom på diabetes är: ökad törst , ökad urinering , trötthet , torr hud , stickningar eller domningar i armar och ben , dimsyn eller oförklarlig viktminskning . Diabetes kan slå till när som helst . Symtomen bör tas på allvar .
2
Var ärlig med din läkare när han frågar om symptom . Att låtsas symptom existerar inte kommer att få dem att försvinna . Du läkare kommer förmodligen beställa laborationer . Följ läkarens anvisningar om att fasta före laborationer . Kontrollera med det medicinska labbet före testning för att vara säker på att du har följt instruktionerna korrekt . Vissa tester kräver att du fastar i 12 timmar före testet ; andra inte. Kom ihåg att fasta innebär ingen mat eller dryck i 12 timmar . Även en enkel mynta eller liten drink juice kan kasta av testresultaten . Addera 3
Var beredd på att ha ditt blod dras i labbet och vänta flera dagar för att höra resultatet .
4
Lyssna noga när läkaren ger dig resultatet . Ställ frågor om du inte förstår resultatet eller läkarens anvisningar . Ta alla mediciner du ordineras enligt anvisningarna och inte hoppa doser . Ändra inte doseringen utan din läkares tillstånd .
5
Följ alla läkarens rekommendationer och försök inte att " smyga " en tugga av förbjuden mat . Din läkare kan aldrig veta , men din kropp kommer. Motion varje dag för att hålla blodsockernivåerna inom hälsosamma gränser . Om du för närvarande leder en stillasittande livsstil , börja smått och bygga upp till längre perioder av motion . Försök att bryta övningen i två eller tre korta pass under hela dagen tills du ökar din styrka och uthållighet .
6
Lär dig allt du kan om din sjukdom . American Diabetes Association ( se resurs avsnitt ) erbjuder ett brett utbud av information om vuxendiabetesoch ger tips för att leda en hälsosam livsstil . Prata med andra som delar ditt tillstånd eller gå med i en stödgrupp i ditt område . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom