Hur man behandlar Stickande fötter på grund av diabetes

Medicinska experter har ännu inte avgöra varför diabetes påverkar nervsystemet , men de vet att regelbundna fall av förhöjt blodsocker i någon med diabetes kan orsaka skador på nerverna . Denna skada är känd som diabetisk perifer neuropati. Neuropati börjar vanligen i armar och demonstreras genom en mängd olika symptom , är den vanligaste av dessa stickande , brännande eller förlust av känslighet . Detta är vad du behöver
Skräddarsydda skor
antibakteriell tvål
Varmt vatten
Skurborste
Visa fler Instruktioner
1

Go sko shopping . De får inte vara snygg , men om dina fötter är stickningar , kan det vara dags att se en specialist och beställa ett par skräddarsydda ortopediska skor . Många människor bär dåligt passande skor , vilket kan leda till felaktig inriktning av tån lederna och kan orsaka nerv utväxter som kallas neurom . Skräddarsydda skor är gjorda för att passa dina fötter och ingen annans , vilket möjliggör rätt stöd och uppmuntra god cirkulation . Även då måste de bytas ut minst en gång per år . Inte nog med att skorna får springa ner efter en viss slitage , men fötterna har en tendens att förlänga och sprida sig som människor ålder .
2

Tvätta fötterna varje dag med mild , antibakteriell tvål , varmt vatten och en hård borste . Det finns mer än 200.000 svettkörtlar på foten , som genererar en fuktig miljö som skapar den perfekta miljön för att underlätta tillväxten av bakterier . Om du lider av diabetesneuropati , du är mindre sannolikt att märka en fotskada och därmed är mer mottaglig för infektioner . Dessutom kan borsten är extra stimulans att öka cirkulationen och förbättra blodflödet till området . Addera 3

få mer motion . Sätt upp ett mål på 30 minuter per dag . Korta men täta promenader eller skurar av motion kan hjälpa till att lindra den stickande känsla och kompensera den fortsatta utvecklingen av nervsmärta . Dessutom hjälper regelbunden motion för att hålla blodsockret stabilt .
4

Kontrollera ditt blodsocker . Kontrollera ditt blodsocker flera gånger om dagen för att se till att du uppfyller följande riktlinjer : . 90-130 milligram före måltider och ungefär 180 milligram en till två timmar efter att ha ätit - om inte din läkare rekommenderar annars
5

Följ rekommenderad diabeteskost . Fokusera på att kontrollera blodsockernivån och se till att du mäter din mat för att säkerställa korrekta portioner . Se också till att äta vid ungefär samma tid varje dag .
6

Överväg att byta mediciner eller ändra din insulinregim. Enligt en färsk undersökning av American Diabetic Association , diabetiker som tog insulininjektioner tre eller fler gånger reducerad dygns oddsen för att utveckla stickningar i armar eller andra symtom på neuropati med mer än 60 procent .
7 < p > Överväg alternativa behandlingsmetoder som akupunktur eller kirurgisk dekompression för att minska de förnimmelser som orsakas av nerver och för att motverka ytterligare försämring . Addera