Skriv ner varje livsmedel objekt som du planerar att konsumera vid varje måltid . Bredvid varje objekt mat , skriva ner antalet kolhydrater . Du kan hitta hur många kolhydrater på paketetiketter.
2
Lägg kolhydraterna tillsammans från din lista över livsmedel . Detta kommer att ge dig det totala antalet kolhydrater för din måltid . Addera 3
Dividera den totala kolhydrater i större antal i insulinkolhydratkvotensom du fått av din läkare . Till exempel, om din insulin kolhydrater är 1 till 10, behöver du en enhet insulin per 10 kolhydrater . Om din totala kolhydrater är 100 , skulle du dela 100 med 10 för att komma fram till 10 enheter insulin som behövs för den måltiden .
4
Spara dina listor med mat som du regelbundet konsumerar , tillsammans med mängden kolhydrater för varje. Detta kommer att hjälpa dig att räkna ut din insulindosering snabbare för framtida bruk . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom