Hur man håller blodsockret blir för lågt

För personer med typ 2 -diabetes , kan låga blodsockernivåerleda till koma och död . Det finns massor av bilolyckor varje år över hela USA som har tillskrivits diabetiker vars blodsockernivåernahar sjunkit till farligt lågt blodsocker . Detta diabetiker tillstånd inte bara sätter diabetiker riskerar . Allmänheten äventyras också. Det finns också ett tiotal fall per år där barn ringer 911 för att rapportera att en förälder är " mycket sjuk eller sover och kommer inte att vakna upp " . Samtalen är ofta ett resultat av diabetiker som gick in diabetic stöt eller diabetes koma . Ofta kost och måltidsplaneringär orsaken till lågt blodsocker . Men det finns försiktighetsåtgärder och åtgärder diabetiker kan vidta för att minska risken för blodsocker sjunker för lågt . Instruktioner
1

Gör tid för en näringsrik frukost varje dag . Hoppa inte över frukosten . Undvik att kombinera frukost och lunch i en mitten av morgon brunch. ( De flesta diabetiker läkemedel förskrivs för morgonen före måltid ) .
2

Ät en lämplig och näringsrika mellanmål halvvägs mellan frukost och lunch . Om du arbetar utanför hemmet och kanske inte kan ta en paus för att äta ett mellanmål , bär en liten plast smörgås påse med apelsin sektioner eller äppleklyftor med dig att äta på språng . Addera 3

Njut av en diabetiker lämplig lunch så nära mitt på dagen som möjligt om du är vaken under dagen .
4

Ät ett mellanmål på eftermiddagen . En kli muffin är ett utmärkt val !
5

Konsumera en hälsosam middag varje kväll . Ät middag under de tidiga kvällstimmarna om möjligt.
6

Ät ett mellanmål mellan kvällsmat och läggdags .
7

Testa ditt blodsocker regelbundet.
8

omedelbart kontrollera dina blodsockernivåer Om du börjar svettas , känna nervositet eller skaka , eller ha en stel tunga eller läppar . Om skärmen läsning är låg , tugga upp en tuggglukostablett( de kommer i många smaker ) , äta en bit hård godis, tugga en pinne av sockrad tuggummi , äta en apelsin eller äpple , eller dricka en enda portion juice . < Br > Addera