Hur veta vad som är normalt blodsocker

Amerika lider av en växande problemet med barn och vuxna som har diabetes . Många som inte redan har sjukdomen är i en pre - diabetiker tillstånd . Att veta ditt blodsocker är mycket viktig information . När du vet vad din blodsockernivå är . Du måste också lära sig vad som är säkra nivåer och vad som inte . Om du redan har fått diagnosen diabetes , är daglig testning nödvändig . Om du anses vara pre - diabetiker än noggrann uppföljning är viktig . I denna artikel kommer jag att lyfta fram för er lite information om vad som är säkra nivåer och vad som inte är det. Instruktioner
1

Först skall anses ha normala blodsockernivåer måste du Registrera mellan 70 och 150 mg . Din nivå bör vara lägre på morgonen när du stiger och stiger efter att du äter en måltid .
2

andra, om du slumpmässigt testa blodsockret och antalet är över 200 mg /dl , det finns en god chans att du kan ha diabetes . Ett besök till din läkare som ska checkas ut är viktigt . Addera 3

tredje, om du har en fastande blod som tas det första på morgonen efter att du inte har ätit något efter 10 : 12:00 kvällen innan . Du bör ha värden mellan 70 och 99mg/dl . Om du registrerar antalet över 126 kan du mycket väl ha diabetes eller vara pre - diabetiker .
4

fjärde , genom att veta vad ditt blodsocker är under dagen , kan du lära dig vilken mat och motion trigger olika blodsockernivåer . Att veta ditt blodsocker kan hålla dig från att lida skadeverkningar av diabetes . Addera