Det krävs för normal kolhydrat -och fettmetabolismoch dess primära funktion är att öka aktiviteten insulin . CP har visat större fördelar för diabetes än någon annan typ av krom .
Det var första vetenskapligt testade i ett forskningsprojekt i Kina 1997 .
Var finns den
Krom , ett mineral , finns endast i ett begränsat antal livsmedel, såsom fullkorn, öljäst , vetegroddar , lever, broccoli , katrinplommon, nötter , ost och berikade spannmål . Det är oftast hittas i små mängder , och livsmedelsförädling tar ofta ut det helt .
Dosering
Vanligtvis tar 500 eller 1000 mikrogram /dag ( mikrogram /dag). Rådgör med din hälsa specialist för dina specifika behov .
Övervaka BGL
När du tar CP med typ 1 eller typ 2 -diabetes , övervaka din BGL noga och hålla en logg . CP kommer att balansera din BGL och du behöver justera medicinering intag för att undvika hypoglykemi . Rådgör med din hälsa specialist .
Övriga förmåner
Det hjälper att gå ner i vikt , förbättrar humör och energi , och förbättrar uthålligheten . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom