Livskvalitet hos diabetespatienter

Diabetespatienter möter motvind . Detta är ett tillstånd som kräver ständig uppmärksamhet , vilket gör att många diabetiker att känna sig överväldigad av den pågående bördan av egenvård . För vissa blir detta ett stort hinder för livskvalitet , och som ett resultat , de väljer att ignorera sin diabetes och göra några livsstilsförändringar . Men det finns åtgärder för diabetiker att ta som kan leda till en sundare livsstil och bättre livskvalitet . Diabetiker som tar sig an utmaningen att förbättra sin egen hälsa kan rimligen förvänta sig att leva längre , aktivare , lyckligare liv . Var proaktiv

Patienter som tar en aktiv hållning och göra livsavgörande beslut om kost och motion kan leva ett relativt normalt liv , om än en försiktig man . Med tiden , att göra hälsosamma val av mat , få regelbunden motion , tar mediciner i tid och även tester blir rutin , och påverkar inte bara blodsockret , men självbild , självförtroende och energi . Du kommer att må bättre , se bättre , sover bättre och har energi att göra det du drömmer om .
Välbefinnande

Välbefinnande är helt klart en avgörande faktor i livskvalitet . Diabetiker står inför en lista av dåliga saker som kan hända om de inte kontrollera sitt blodsocker , inklusive blindhet , amputation , koma , hjärtsjukdomar och stroke . Det gör helt enkelt att ha diabetes en stressande tillstånd . Enligt American Diabetes Association , höjer stressen blodsocker , så att undvika eller minska stress är en viktig komponent i diabetesvård . De -stress med ett varmt bad , en halvtimme av aerob träning , avslappningsövningar eller yoga , eller enkla ensamhet på en lugn plats utan distraktion .
Social Support

socialt stöd är en annan faktor som är viktig i livskvalitet . Familjer av diabetiker bör lära sig om sjukdomen för att bättre förstå vad som händer . Eftersom diabetiker inte kan omvandla glukos till energi , de är ofta trötta och förtjusta , plus oförmåga att delta kan leda till depression . Familjemedlemmar som är stödjande och uppmuntrande kan hjälpa avvärja depression och normalisera hushållsmiljö. Familjen bör också vara uppmärksam på tecken på diabetes lidande , som överdriven törst , trötthet , mental fogginess eller ett tillstånd som liknar berusning , och vet vad man ska göra i händelse av kris .
Sova

få människor i dag får tillräckligt med sömn och diabetiker behöver vila mer än friska människor . Sova åtta timmar om dagen gör en enorm skillnad i energinivå och hjälper till att normalisera blodsockret .
Kunskapen är Empowering

Lära sig om diabetes och dess behandling är en integrerad del av få kontroll över blodsockernivåer och de effekter som kan uppstå . Diabetes är en mycket personlig sjukdom som drabbar människor på olika sätt , så att patienter måste beväpna sig med kunskap för att delta i sin egen vård . Patienten , övervaka hans blodsocker varje dag , är den enda person som verkligen kan avgöra vad som fungerar för honom och vad som inte.

Skäl att leva en hälsosam livsstil
< p > en diabetespatienten som vill upprätthålla livskvalitet bör upprätta en rutin för hälsosamma metoder som inkluderar en hälsosam kost , regelbunden motion och massor av sömn . Fördelarna med en hälsosam livsstil är exponentiell . Viktminskning , självförtroende och välbefinnande kommer att avsevärt förbättra livskvaliteten , återställa ungdomlig energi och låta en diabetiker patienten möjlighet att göra nästan vad som helst han vill göra . En diabetiker som etablerar god kontroll och en hälsosam vikt kan ofta sluta med diabetes mediciner . Det finns hundratals anledningar till att få frisk , och lika många anledningar till varför ignorerar diabetes och inte vidta åtgärder är katastrofal . Addera