Rice Diet för diabetiker

Riset kost är ett program som behandlar diabetes , övervikt , högt blodtryck och hjärtsjukdomar genom att ta bort övervikt snabbt . Fetma är ofta orsaken till diabetes , vilket gör det viktigt för diabetiker att förlora någon extra vikt och att behålla sin målvikt . Riset diet har varit i bruk sedan Dr Walter Kempner började använda den för att behandla sina patienter 1939 . Diabetiker bör alltid tala med sin dietist innan du påbörjar en ny diet . The Rice Diet Meny

ris diet använder ris som basföda , men det är inte helt bestå av ris . Diabetiker som väljer riset kost har mer än 30 valmöjligheter för dem vid måltiderna . Detta innefattar flera typer av ris som en källa till stärkelse . De övriga alternativen på ris diet meny är fisk , spannmål , frukt och grönsaker och bönor .

Balansera Näringsämnen

Menyalternativen på ris diet varierar i närings sammansättning , men alla av dem är låga i fett och salt . Kosten använder fisk och bönor för protein , hålla protein relativt låg . Målet proteinintag för dagen är ca 20 gram . Målet natriumintaget är 150 mg eller mindre . Målet fettintag är 5 gram eller mindre varje dag . Addera Snabb viktminskning

ris diet är utformad för att ta bort vikt snabbt under de två första till fyra veckor. Vissa diabetiker fortsätta med de kost för endast så lång tid att få fart på sin viktminskning . Diabetiker med en hel del vikt att förlora kan fortsätta med de kost under en längre tid för att få sin vikt under kontroll snabbare . Enligt Rice Diet Clinic i North Carolina , vissa diabetiker som har gått på diet har inte bara gått ner i vikt , de har också blivit mindre beroende av insulininjektioner .
Exempel på meny

Måltider består av kombinationer av stärkelse , frukt och grönsaker . Varje frukost kräver två portioner av stärkelse och två portioner frukt . Varje lunch och middag kräver tre portioner av stärkelse , tre portioner grönsaker och en portion frukt

frukost ( stärkelse och frukt ) : . Hot spannmål , en bit färsk frukt och fruktjuice

lunch ( stärkelse , grönsaker och frukt ) : Pasta med grönsakssås , bit rostat bröd och en bit frukt

Middag ( stärkelse , grönsaker och frukt ) : Middag rulle , ris med grönsaker sås , bönor, två vegetabiliska sidor och fruktjuice Addera