En familjehistoria av diabetes ökar risken att utveckla diabetes , som inte hör till en hög risk etnisk grupp , som inkluderar Alaskans , indianer , asiater , afrikaner och latinamerikaner .
Hälsotillstånd
ha högt blodtryck , högt kolesterol eller en historia av hjärt-kärlsjukdom ökar risken att utveckla diabetes . Dessutom kvinnor som har polycystiskt ovariesyndrom , de med graviditetsdiabetes och de som har fött ett barn som väger mer än 9 pounds är mer benägna att utveckla diabetes . Enligt folkhälsomyndigheteni Kanada , kan virus också vara en faktor som orsakar typ 1 -diabetes . Addera Åtgärdbar Riskfaktorer
Åldrande är en viktig faktor i utvecklingen av typ 2 -diabetes. Även om ingen kan undvika att bli äldre , ta hand om dig själv genom att vara i form kan hjälpa till att förhindra eller fördröja uppkomsten av diabetes . Att vara feta eller överviktiga , att äta en fettrik kost och dricka för mycket alkohol kan orsaka diabetes eller göra det värre .
Expert Insight
Enligt National Institute of diabetes och Digestive och njursjukdomar , är forskare lära sig mer om de genetiska riskfaktorer och molekylär progression av diabetes genom kliniska prövningar . Forskare hoppas att förebygga och bota diabetes orsakas av genetiska faktorer och miljöfaktorer genom att behandla olika stadier av sjukdomen .
Förebyggande /Solution
Du kan förebygga diabetes eller försena sidan effekter genom att förlora vikt . Ät mer grönsaker , frukt , fullkorn och magert protein och äter mindre portioner . Motionerar regelbundet , försöker i 30 minuter per dag minst fem dagar i veckan . Ät mindre salt , fett och förädlade livsmedel för att sänka blodtryck under 140 /90 och för att sänka triglycerider under 250 . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom