Tvätta fötterna varje dag och granska huden på topp , sidor och botten av fötterna för eventuella repor, skärsår och blåmärken . Detta kommer att bidra till att säkerställa att du är medveten om tillståndet i fötterna och kan söka tidig behandling om dessa nedskärningar inte läker inom några dagar . I grund och botten , kontrollera dina fötter varje dag för förändringar i hudens kondition , och glöm inte att kolla på baksidan av hälen .
2
Torka fötterna noga efter bad . Detta kommer att bidra till att förhindra hudirritationer och se till att områden mellan tårna har tillräckligt torkad . Coat fötterna i lotion minst en gång i veckan på vintern och oftare på sommaren för att hålla fötterna mjuka och förhindra sprickbildning . Addera 3
Titta på dina tånaglar . Är de hårda och spröda ? Om så är fallet , gäller lanolin lotion eller annan kräm runt och under naglarna i flera dagar efter blötläggning fötterna .
4
Var särskilt försiktig vid trimning tånaglar . När söker tjänster från en manikyr eller behöver en pedikyr , se till att tala till den professionella att du är diabetiker . Det gäller för besök till en fotvårdsspecialist samt. Titta på att se till att han eller hon trimmar tånagel rakt över och inte skär längs sidorna av nageln eller in i nagelbanden , eftersom det kan leda till svårläkta skador .
5
Använd skyddsskorvid hela tiden , även när inomhus . Det är mycket viktigt att diabetiker får adekvat stöd och skydd för att förhindra diabetes fotproblem . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom