kemisten Richard A. Anderson och kollegor att föreningar som finns i kanel öka fettceller svar på insulin . Så man kan säga att kanel har förmågan att pressa kroppen att bättre utnyttja det insulin som den producerar . Finns i en kapselform , kanel som är lämpligt som livsmedel kommer från pulveriserad kanelbark . Med omkring ett gram om dagen av malen kanel har visat positiva resultat när det gäller att kontrollera blodsocker och dåligt kolesterol .
Välgörande typer
Den kanel som vi använder gemensamt i vår matlagning är inte riktigt den som hjälper till i kontrollen av diabetes . Många sorter av kanel finns tillgängliga , men bara typ 2-diabetes kan styras med kanel kallas Cinnamomum cassia blume som också är kinesisk kanel . En annan variant av kanel som kan användas är Cinnamomum zeylanicum nees . Dessa två sorter är lätt tillgängliga i USA . Kanel i sig har flera fördelar för den mänskliga kroppen . Kanel oljor på andra sidan tros ha föreningar som kan vara potentiellt farlig . Addera Hur mycket kanel
Även kanel har visat tecken på att bidra till att förbättra blod sockernivåer , kan orsaka mer skada än nytta sin urskillningslösa användning . Innan du börjar använda kanel , få ett klartecken från din läkare på dess användning . Som en diabetespatient , kan du börja använda ¼ tsk. kanel cirka tre gånger om dagen. Om du inte gillar smaken av kanel kan du göra dina egna kanelkapslargenom att sätta 3/4 tsk . av kanel i en eller två kapslar , kan dessa lätt förtäring. Efter lite mer än en månad , bör din kropp visar vissa tecken på förbättring .
Kanel Capsule Brands
Marknaden är översvämmad med kanel kapslar av olika varumärken . Naturens Bounty Kanel har kapslar som har ca 1000 mg per portion . Två kapslar om dagen är ofta föreskrivs . Den normalstor flaska är tillgänglig för ca $ 8. Om du följer en strikt vegetarisk kost , de Cinnamon Bark kapslar är vad du bör titta på . Detta särskilt märke har sina extrakt av kanel inneslutet i en vegetarisk kapsel . En annan av de vegetariska kapsel varumärken är Solgar kanel . Omkring 120 kapslar bör kosta ca $ 7. Det finns flera andra märken som nu Food Cinnamon Bark , Natur Way Standardiserade Kanel kapslar , NSI Kanel , Gaia örter , Naturens Plus , NU Cinnamon Bark och nya kapitel . Se till att dina källor av inköpen är tillförlitliga .
Vad de kan göra
Kanel kapslar används av diabetiker för att kontrollera och upprätthålla hälsosamma nivåer av blodsocker . De flavonoider som finns i kanel kapslar är bra antioxidanter för ditt blod . Kanel har sett att förbättra effekten av insulin och lägre blodsocker . Detta bevisades i en studie gjord av Alam Khan , MS , PHD och kamrater , och publicerades på American Diabetes Association webbplats . Man måste vara försiktig att inte överdosera eftersom det kan leda till farligt låga blodsockernivåer och andra komplikationer . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom