Vad gör du om blodsocker bli för högt med graviditetsdiabetes

Graviditetsdiabetes är en " tillfällig " formen av typ 2 -diabetes som en del kvinnor kan utvecklas under graviditeten . I sin enklaste form är graviditetsdiabetes när en kvinnas kropp blir mycket resistenta mot insulin , ett naturligt förekommande hormon som produceras av en persons bukspottkörteln som reglerar blodsockret . Om den inte behandlas , kan graviditetsdiabetes orsaka förhöjt blodsocker i både kvinnan och barnet . Detta i sin tur kan leda till komplikationer före och efter förlossning. Rådgör med din läkare .
P Det är viktigt att notera att förslagen i denna artikel är inte substitut för en läkares råd . Det är alltid rekommenderas att , innan du provar någon av förslagen nedan , du rådgöra med din personliga läkare för att se om de är rätt för dig .
Diet

Blodsocker - eller glukos - i huvudsak lagras bränsle för kroppen , och insulin är ett hormon som interagerar med glukos för att göra den användbar vid cellerna i vår kropp. På grund av detta , den i särklass mest effektiva metoderna för att behandla graviditetsdiabetes är genom kontroll av ens kost och genom motion . Kolhydrater är kroppens främsta källa till glukos , så carb - räkning - att minska antalet kolhydrater du intaget varje dag - är en utmärkt metod för att förbättra blodsockerkontrollen . Detta är inte att säga att du ska sluta äta kolhydrater helt och hållet, bara kontrollera ditt intag . Din läkare kan hjälpa dig att avgöra exakt vad förhållandet mellan kolhydrater per dag är rätt för dig . Kolhydrater finns normalt i stärkelserika och söta livsmedel , samt mjölk och nötter , och kommer att listas i ingrediensförteckningen på alla förpackade produkten .
Motion
< p > Eftersom glukos är i huvudsak bränsle för din kropp , desto mer du arbetar din kropp , desto mer bränsle kommer du att bränna . En rask promenad efter en måltid och andra former av lätt motion under dagen rekommenderas för styrning av blodglukosnivåer, eftersom den extra aktiviteten kommer att tvinga kroppen att använda upp mer glukos som det works.There finns en varning dock . Om dina blodsockernivåer är över 250 , är det lämpligt att inte utföra några ansträngande aktiviteter , som på dessa nivåer är det allt svårare för kroppen att bearbeta blodsockret och kan leda till illamående och allvarlig trötthet .
< Br >
insulininjektioner

att inte fattas utan att samråd med en läkare , kan vissa fall av graviditetsdiabetes kräver insulin skott att kontrollera. Om du känner att ditt blodsocker nivåer är utom kontroll och ovanstående förslag inte hjälper , kontakta din läkare om möjligheten att behöva insulininjektioner .
Mätning av blodsocker
< p > som någon med typ 1 -diabetes , det tillstånd där bukspottkörteln inte längre producerar insulin , jag kan inte understryka hur viktigt regelbundna tester av dina blodsockerhaltenär . Det ger dig en tydlig bild av vilka trender dina glukosnivåer tenderar mot och gör att du kan vidta åtgärder för att motverka dessa trender som behövs . Fyra gånger per dag är det rekommenderade antalet gånger blodsocker bör testas. Glukos meter kan köpas på de flesta apotek .
Efter graviditeten

Graviditetsdiabetes , som namnet antyder , försvinner efter förlossningen . Men kvinnor som har eller har haft graviditetsdiabetes löper ökad risk att utveckla typ 2 -diabetes senare i livet . Det är viktigt att ha regelbundna kontroller med din läkare på grund av detta faktum , för att fånga uppkomsten av typ 2 -diabetes så tidigt som möjligt , om den kommer alls. Addera