Vad är en bra kost för att kontrollera diabetes

? Diet är den viktigaste delen av en diabetesbehandlingsplan. För många patienter med en diagnos , är kost den enda behandling som krävs för att hålla blodglukos på en hanterbar nivå . Läkare försörjning diagnostiserade diabetiker med den bästa äta plan som ger den rätt kost för sin sjukdom . Diabetiker måltid planer kommer att kräva en viss anpassning , men det är ett enkelt sätt att förbli friska med diabetes . Diabetiker Matsedlar

En nutritionist och din läkare kan hjälpa dig att utveckla en diabetiker måltider som ger dig rätt näring för god hälsa och hålla blodsockernivåernai schack . Hantering av vikt är oftast en del av en diabetiker måltider för dem som nyligen diagnostiserats med diabetes.A hälsosam diabetiker måltider kommer att avgöra rätt mängd kolhydrater , proteiner och fetter till varje måltid för att upprätthålla korrekta blodsockernivåer . Motion och mediciner räknas in i måltider . Vissa matsedlar följer diabetiker mat utbyte och andra använder kolhydraträkningför att utveckla rätt meny för diabetespatienten . En hälsosam kost är en som har en stor mängd olika att se till att alla näringsmässiga behov tillgodoses .
Kolhydrater Räkna

Kolhydraträkningbalanserar mängden kolhydrater som konsumeras med den mängd insulin och motion. Det första steget i att räkna kolhydrater är att lära sig vilka livsmedel som innehåller kolhydrater . Kolhydrater finns i spannmål, grönsaker , frukt , potatis, jams , sötpotatis, öl och likör , godis , mjölk och mjölkprodukter, fruktos , sackaros och maltose.It är bäst att välja livsmedel som har en stor näring samt kolhydrater för dina kolhydrater livsmedel . Grönsaker , frukt, fullkorn , magra mjölkprodukter och livsmedel som har vitaminer och mineraler samt kolhydrater är de bästa valen för en diabeteskost . Livsmedel som läsk och godis innehåller kolhydrater men inte innehåller några näringsmässiga fördelar och är dåliga val när man räknar carbohydrates.Diabetics som använder insulin kan ha en mycket större flexibilitet i val av mat som de gör när de balansera kolhydrater äts till mängden insulin som de använder i dag. Att bestämma hur mycket kolhydrater är täckt av en enhet insulin kommer att hjälpa dig att designa en måltid plan som fungerar för dina behov . Addera Övervakning blodsocker

Övervakning dina blodsockernivåer är en viktig del i att se till att din diabetiker måltider fungerar för ditt tillstånd . Patienter som använder insulin kan behöva kontrollera sitt blodsocker tre eller fler gånger per dag för att säkerställa att medicineringen fungerar ordentligt och att den mat de äter inte orsakar spikar i sina blodsockernivåer . Det är viktigt att testa före och efter måltider samt efter exercise.Monitoring blodsockernivåer kommer också att du kan göra ändringar i din diabeteskost för att få socker nivåer under kontroll . Du kan aldrig veta om diabetiker måltider du följer fungerar om man inte tar sig tid att övervaka dina blodglukosnivåer. Addera