Vad är en hälsosam Glukosnivå

? Glukos eller socker är en produkt av livsmedel. När du äter , maten bryts ner till glukos , som kroppen använder för energi . För mycket glukos eller socker i blodet kan leda till skador på kroppens organ . För lite glukos i blodet kan leda till skakningar , förvirring och en diabeteskoma . Diabetiker kämpar för att upprätthålla stabila blodsockernivåer , vilket är nödvändigt för en sund livsstil . Process

Mat bryts ned till socker i tarmen. Blodkärlen bär socker till kroppens organ . Bukspottkörteln gör och släpper insulin när sockret är i blodet . Insulinet hjälper flytta socker i kroppens celler där det används till energi . Typ 1-diabetiker inte producerar insulin , så de måste ta insulin för att hjälpa till att flytta sockret in i cellerna . Typ 2 diabetiker har svårt att använda insulin effektivt.
Range

En frisk glukosnivånär 70 till 100 milligram per deciliter . Men människor med diabetes har en större utbud eftersom variablerna påverkar blodsockret såsom medicinering , andra hälsofrågor , ålder och aktivitetsnivå . American Diabetes Association visar att diabetiker har en räckvidd på 70 till 130 mg /dl före måltider och mindre än 180 mg /dl inom en två - timmarsperiod att starta en måltid . Glukos meter finns tillgängliga för dem att följa sina egna blodsocker . Vårdgivare föreslår att övervaka ditt blod vid olika tidpunkter under dagen för att avgöra var toppar i blodsockernivån uppstår och vad som kan orsaka dem . Addera HbA1c test
< p > milligram per deciliter är det mått som används vid provning av blod eller glukosnivåmed hjälp av en glucometer eller glukosmätare . A1C-testet visar blodsocker genomsnitt under de senaste tre månaderna . A1C mäts i percentiler . En normal nivå för en person som inte är diabetiker är 4 till 6 procent . Målnivån för en person som är diabetiker är 7 procent eller mindre . A1C-testet görs vanligen var tre till sex månader av en labbtekniker . Din hälsa leverantör kommer att avgöra hur ofta du bör ha HbA1c -testet. Addera Pre - diabetes

För att avgöra om en patient är pre - diabetiker , kommer läkare rekommenderar en av två test : det fasteblodsocker testa eller oralt glukostoleranstest . Båda tester kräver att patienten snabbt över natten. Med fasteblodsocker test eller FPG , är blodet mäts på morgonen innan du äter. Om blodsockernivån är under 100 mg /dl , är sockerhalten normalt . Om blodsockernivån är mellan 100 mg /dl och 125 mg /dl , är patienten pre - diabetiker . Den oralt glukostoleranstest kräver att patienten dricker en " glukos - rik dryck . " Normala blodsockernivåer är under 140 mg /dl , två timmar efter att ha druckit drycken . Pre- diabetiker har halter av 140-199 mg /dl .
Förebyggande /Solution

att förebygga diabetes , vårdgivare tyder på att patienter titta på deras intag av socker och stärkelse , bibehålla en hälsosam vikt , och motionera regelbundet . Den Diabetes Prevention Program studie visar att " 30 minuter om dagen av måttlig fysisk aktivitet , i kombination med en minskning av kroppsvikten 5 till 10 procent , gav en minskning av diabetes 58 procent ", enligt American Diabetes Association .
< Br > Addera