Vilka örter är bra för diabetes ?

Den energi kroppen behöver för att överleva kommer från glukos , som absorberas när vi äter kolhydrater . Glukos ansamlas i blodet och insulin utsöndras , vilket gör att glukos att komma in i cellerna. I diabetes , inte glukos inte in i cellerna ; det ackumuleras i blodet och kan skada ögon, njurar , blodkärl och nerver . Även örter är inte en ersättning för medicinsk vård , det finns några som hjälper till att reglera blodsockernivån. Bitter melon

Bittergurka ( Momordica charantia ) sänker blodsockernivån . Enligt kliniska studier som redovisas i British Medical Journal , ett vattenlösligt extrakt av bitter melon frukter " avsevärt minskade blodsockernivån under ett 50 g oralt glukostoleranstestpå diabetiker . " Liknande resultat noterades av Journal of Ethnopharmacology . Bitter melon tillskott kan köpas på hälsosam mat och vitamin butiker . Bitter melon frukt kan köpas i asiatiska marknaderna och Juiced som alla andra frukter . Köpa och sälja Bockhornsklöver

Bockhornsklöver frön ( Trigonella foenum graecum ) är mest känd som ingrediens i curry , men fiberrik frön har visat glukosreglerandeegenskaper . Pulver frön sänkt blodsocker och förbättrade kolesterolvärden . Resultaten redovisas i European Journal of Clinical Nutrition rapporterade en minskning av 24 - timmars uringlukosutsöndring54 procent . Addera kanel , Ginseng och mer

kanel innehåller en kemikalie som hjälper diabetiker använder blodsocker . The European Journal of Clinical Nutrition publicerat en rapport som förklarade : " . Kanel extrakt verkar ha en måttlig effekt för att minska fasteplasmaglukosvärdethos diabetespatienter med dålig glykemisk kontroll "

Både amerikanska och asiatiska ginseng verkar sänka blodsockernivåer . En studie genomförd av St Michaels Hospital och University of Toronto fann att konsumera amerikansk ginseng före en måltid minskat blodsocker hos personer både med och utan diabetes .

Andra örter som visar lovande resultat i behandling och hantering av diabetes innefattar taggig päron kaktus , mark linfrö , Gymnema Sylvestre , ginkgo och blåbär .

Överväganden

att kontrollera diabetes på rätt sätt , måste patienterna upprätthålla en lämplig vikt , motionera regelbundet och äta en hälsosam diet. Om du är under en läkares vård för en diabetiker tillstånd , inte göra några ändringar utan att rådfråga din läkare . Se även din läkare om du har någon av de tidiga tecken på diabetes varnings , inklusive överdriven törst , täta urinträngningar eller ovanlig hunger . Addera