Hur bota Water Retention

Ibland kroppen behåller vatten och detta tillstånd kallas vätskeretention ( ödem ) . Alla måste dricka mycket vatten varje dag , eftersom brist på vatten kan göra att du utvecklar vätskeansamling . Det finns olika skäl till att kroppen får behålla vatten , som att ha ett medicinskt tillstånd som njursjukdom , konsumerar för mycket natrium , tar vissa mediciner och sitter på ett ställe under en längre tid . Vätskeretention är behandlingsbara och botas , men det är viktigt att besöka läkare , för att avgöra vad som faktiskt orsakar vätskeansamling i kroppen . Detta är vad du behöver
Receptbelagda diuretika
Visa fler Instruktioner
1

Tala med din läkare om vätskeansamling . Din läkare kan föreslå några sätt som du kan bota vätskeretention och hjälper dig att välja en lämplig alternativ behandling .
2

Diskutera de olika behandlingsalternativ med din läkare . Beroende på ditt hälsotillstånd , kan din läkare ordinera dig vätske piller (vatten piller ) för att hjälpa till att bota den vätskeansamling i kroppen . Om du har ett medicinskt tillstånd som t.ex. kognitiv hjärtsvikt eller sköldkörtel , njur-eller leversjukdom kan din läkare förskriva ytterligare läkemedel eller föreslå alternativa behandlingsalternativ för att behandla sjukdomen . Din läkare kan också justera din kost , göra ändringar i din nuvarande medicinering , skapa en utövar plan för dig att följa och uppmuntra dig att öka ditt vattenintag . Addera 3

Följ din läkare " , s instruktioner . Var noga med att ta alla mediciner och vätske piller som din läkare . Du bör också få regelbundna kontroller och kontakta din läkare om du har fler frågor, funderingar eller problem med vätskeansamling .
4

Drick mycket vatten . Försök att dricka minst 6-8 glas vatten varje dag och undvika att dricka för mycket läsk eller saft. Din kropp behöver vatten för att spola ut gifter och för att hålla dina organ fungerar. Dricka mycket vatten minskar också din chans att uppleva vätskeansamling .
5

Minska din natriumintaget . För mycket natrium ( salt ) kan orsaka vätskeansamling , så se till att minska mängden salt du lägger i din kropp .
6

Ät hälsosamt och motion på regelbunden basis . Du bör sträva efter att äta välbalanserade och näringsrika måltider med mycket frukt och grönsaker . Se till att äta nyttiga snacks också, såsom frukt och fettsnål yoghurt och motion minst 4-5 gånger i veckan ( 30 till 45 minuter per dag ) . Addera