Motion som en idrottsman . Janet beskrivs som tränar som en professionell idrottsman , full av beslutsamhet och uthållighet som hon håller kommer långt efter hennes träning är över . Hon hanterar sin träning precis som hon hanterar sin karriär , med attityd och styrka leder i kroppen som hon älskar att visa upp i lågt skuren åtsittande dräkter .
2
Håll upptagen . Janet först gått ner i vikt i början av sin karriär genom att gå på hennes Rhythm Nation Tour . Efteråt visade hon upp sin nya kropp i videon " Love Will Never Do ( utan dig ) . " Om du dansar som en galning i två timmar raka , kommer du vara säker på att gå ner i vikt som Janet gjorde . Addera 3
Håll fokuserad och skjuta dig själv . Janet har erkänt till oss tidningen att hon inte gillar att arbeta ut och måste pressa sig själv att göra det . Hon sade också att hon måste vara noga med att inte festa för mycket med sina dansare för att de gillar att dricka och det kan förstöra hennes kost .
4
Ät mer kalorier än du förbränner under dagen för att vinna vikt. Detta är precis vad Janet gjorde , i grund och botten hon åt och sedan satt runt under åren hon gått upp i vikt för filmroller. De flesta människor som är överviktiga gör det , de äter mer än de bränna bort under dagen
5
Köp allting under solen . . Detta var också ett problem för Janet , vilket fick henne att få för mycket vikt . Hon köpte allt hon ville från choklad omfattas jordgubbar till chips . You name it , hon enligt uppgift köpte och sedan åt det hela . Men hon har sedan tappat vikt igen ( efter rutinen beskrivs i steg 1 till 3 ) för frisläppande av en 2008 CD . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom