Hur man blir av vikt med hjälp Akupressur

Redan 2000 f.Kr. kineserna använde akupressur som ett sätt att behandla och lindra en mängd olika hälsotillstånd . Spik är applicering av tryck på vissa punkter på kroppen för att uppnå ett önskat resultat. Det är ofta används för att behandla sjukdomar och andra sjukdomstillstånd samt för att främja avslappning . Inom de senaste tio åren människor har alltmer använt denna alternativa metod för att underlätta viktminskning . Detta är vad du behöver
kartor Zonterapi
Visa fler Instruktioner
Hur man ner i vikt Använda Akupressur
1

Applicera tryck till aptit kontroll punkten ligger på den köttiga utstick av örat , vilket inte ska förväxlas med örsnibben . Placera spetsen på pekfingret på din käke intill örat . Leta reda på den mest mängd rörelse av käken genom att öppna och stänga munnen . Detta område bör vara i direkt anslutning till den köttiga utskjutande delen av örat . Placera denna del av örat mellan tummen och pekfingret , och utöva påtryckningar i ungefär två minuter . Börja och avsluta din akupressur session genom att stimulera just denna punkt .
2

Lokalisera en av akupressurpunkter för din mjälte , S6 . Att stimulera denna punkt kommer att ha en stärkande effekt på matsmältningssystemet .

Använd fingrarna för att hitta mitten av ankelbenet och skjut upp den bredd av fyra fingrar . Poängen är mot baksidan av benet , bara av ben . Applicera ett tryck på denna punkt med tummen eller din knoge . Stadigt öka trycket tills den är fast , håll i ungefär en minut , och sedan gradvis släppa ut trycket . Addera 3

Bestäm platsen för en mage punkt , St 36 , hjälper det i närande din chi och blod . Det resulterar också i positiva fördelar för matsmältningssystemet .

Sök denna punkt fyra fingerbreddernedanför knäskålen , och ett finger bredd på utsidan av skenbenet . Kontrollera om du är på rätt plats genom att böja foten uppåt och nedåt . Om du känner att muskeln rör sig under dina fingrar , du är på rätt plats . Behåll måttlig eller fast tryck i ungefär en minut .
4

Hitta platsen för mjälte 9 , vilket är mycket nära St 36 . Från St 36 , dra fingrarna över skenbenet tills du når insidan av benet . Skjut sedan fingrarna upp längs skenbenet ungefär en tum tills du känner en depression . När du är där , kommer du att ha hittat Spleen 9 . Applicera måttlig till ett bestämt tryck i ungefär en minut. Denna punkt är till hjälp för att reglera kroppens vatten ämnesomsättning .
5

Eliminera övervikt genom att lokalisera Mage 40 , som är också en plats för att hjälpa din kropp klara sig själv av överskjutande slem och fukt . Denna punkt ligger i mitten av den yttre underbenet , ungefär två fingerbredderbakom skenbenet . Applicera ett tryck på denna punkt med fingrarna i ungefär en minut .
6

Klar överskottsvärme och fukt från kroppen , och reglerar din intestinal aktivitet , genom att lokalisera tjocktarmen 11 eller Li 11 . Leta upp denna punkt genom att förlänga din vänstra arm framför bröstet som om du håller i en dryckesbägaren i handen . Tryckpunkten finns på utsidan slutet av vecket på armen på gemensam av armbågen . Applicera ett tryck på denna punkt med höger tumme medan du håller vänster hand nära ditt bröst . Håll i ungefär en minut och sedan växla vapen . Addera