Hur man undviker slapp hud När bantning

Många människor undviker att förlora vikt eftersom de vet att slapp hud ofta följer viktminskning . Slapp hud är överflödig hud som används för att täcka kroppen . Som ni kost och gå ner i vikt , krymper din kropp , men huden är inte alltid krymper med det . Lyckligtvis kan en mängd olika tekniker användas för att minska eller eliminera slapp hud , så det finns ingen anledning att skjuta upp att göra hälsosamma livsstilsförändringar som kommer att leda till viktminskning . Nyckeln till att bibehålla en strikt , fast hud kommer att vara att hålla huden frisk . Instruktioner
1

Utför styrketräningsövningari minst 30 minuter per dag , minst två till tre gånger per vecka . Styrka - övning inkluderar tyngdlyftning , gymnastik och användning av motstånds utrustning såsom band och spolar . Dessa övningar fast hud och ton muskler . Många människor undviker styrketräningsövningarav rädsla för att de ska bli skrymmande som en bodybuilder . Men de flesta människor , särskilt kvinnor, inte naturligt bli alltför muskulös genom att delta i regelbunden styrketräning motion .
2

Behåll hudens återfuktning . Hydrerad hud kan förbli stram och fast. Lotion med sheasmör , kakaosmör, aloe och vitamin E är de bästa valen för att hålla huden hydrerad . Addera 3

Ät minst 15 mg av vitamin E varje dag för att hålla huden frisk , vilket gör det att förbli fast och undvika rinningar. Vegetabiliska oljor , frön , nötter och gröna bladgrönsaker är de bästa källorna till vitamin E. Använd en E-vitamin tillskott om du inte kan konsumera tillräckligt med naturliga källor till vitamin E.
4

Applicera vitamin E direkt på huden om hudbristningar börjar dyka upp . E-vitamin kapslar kan punkteras med en steril nål och tömd på sin vätska . Vätskan kan sedan masseras in i området med bristningar. Detta kommer att ge huden med en extra dos av vitamin E som stöd i att återfå och bibehålla sin hälsa och elasticitet . Addera