TV visning bland barn , enligt UMHS , är på en all - time high och med november 2009 . En majoritet av 8 - till 18 -åringar har en TV i sina rum , varav många är utrustade med DVD /DVR -spelare och premiumkanaler. Barn med TV-apparater i sina sovrum , konstaterar UMHS , titta på TV 1,5 timmar mer per dag än barn som inte har en . Om 63 procent av amerikanska hushåll håller på TV under middagen . Television som en brännpunkt i livet för ungdomar bidrar till nationens fetmaepidemin .
Fetmaepidemin
Body mass index ( BMI ) mäter vikt i förhållande till längd . Eftersom barn växer snabbt - och män skiljer sig väsentligt från hondjur - läkare bedöma deras BMI mot barn i samma ålder och kön . American Academy of Pediatrics ( AAP ) klassificerar barn med ett BMI över 85: e percentilen , men mindre än den 95: e percentilen för deras ålder och kön som övervikt . Barn med ett BMI högre än 95: e percentilen är feta . Den AAP förklarar att fetma kan orsaka hälsoproblem, bland annat diabetes , hjärtsjukdomar , stroke och depression . Addera Brist på fysisk aktivitet
Tydligt , titta på tv är en stillasittande aktivitet . Brist på fysisk aktivitet är allmänt känt för att bidra till övervikt och fetma bland barn . Enkelt uttryckt ger överskotts tv- tid mindre tid för motion , vilket främjar hälsosam vikt . UMHS tar detta ett steg längre , dock. Den har gjort gällande att den takt med vilken barn bränna kalorier är lägre när du tittar på tv än det är när de bara sitter tyst , att inte göra någonting . Att bara vara vaken i samma rum som en aktiv tv i mer än två timmar dag är förknippad med övervikt för barn mellan 3 och 4 1/2 . Addera dålig mat val
Mayo Clinic hävdar att tillåta ett barn att äta framför TV: n uppmuntrar dåliga matvanor . UMHS uppskattar att cirka 66 procent av de 20.000 TV-reklam den genomsnittliga barnet ser när du tittar på tv främjar livsmedel , varav de flesta är ohälsosamt . Annonser för söta drycker och andra ohälsosamma livsmedel ökar i frekvens under timmarna efter skolan , enligt UMHS .
Outlook
Effekten av att titta för mycket tv som ett barn på vuxen hälsa är häpnadsväckande . UMHS citerar en studie 2004 i tidskriften " Lancet " med uppgifter om erfarenheterna av en grupp av 26 -åringar . Titta på två timmar eller mer på TV per dag som ungdomar bidrog till hälsoproblem senare i livet , till exempel fetma , ohälsosamma kolesterolvärden och övergripande dålig fysisk kondition .
Förebyggande /Solution
Mayo Clinic experter erbjuder strategier för att begränsa roll TV spelar i ditt barns hälsa . De föreslår att hålla TV-ut av ditt barns sovrum , inte använder TV: n som bakgrundsljud och förbjuder att äta framför TV. Mayo Clinic rekommenderar också föregå med gott exempel genom att begränsa din egen tv-tid . Föreslå andra hälsosamma aktiviteter, såsom utelek , och ange ett begränsat schema för alla TV- tittande . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom