blodkärl är en viktig del av cirkulationssystemet . När hjärtat pumpar blod , blodkärl cirkulera det i hela kroppen och returnera den till hjärtat . Övervikt gör att blodkärlen att minska , vilket gör att hjärtat arbetar hårdare och ökar chansen för kärl blockeringar att utvecklas .
Funktioner av viktminskning
Viktminskning är effektiv vid behandling av kroniska sjukdomar som högt blodtryck och diabetes som ofta orsakas av övervikt och nedsatt funktion blodkärl .
diabetes höjer blodsockret och stammar cirkulationssystemet . Den ökade stammen kan skada blodkärlen i njurarna , det kan också orsaka nervskadoroch hjärtproblem . Viktminskning hjälper till att hantera diabetes genom att balansera blodsockret . Balanserade blodsockernivåer hjälper blodkärlen att fungera korrekt och tillåter tillräckligt blodflöde till organ och extremiteter .
Hypertoni är en asymtomatisk hälsotillstånd som orsakas av den ökade mängden kraft som krävs för att pumpa blodet genom blodkärlen . Högt blodtryck ökar risken för stroke , njursjukdom , hjärtinfarkt och hjärtsjukdomar . Enligt American Heart Association , att förlora 20 procent av den totala kroppsvikten kan dramatiskt sänka blodtryck - de lägre blodtryck gör att blodkärlen att fungera korrekt
Tidig upptäckt och behandling av diabetes och högt blodtryck är viktigt . för att minska skadorna på blodkärlen .
Förmåner för kardiovaskulär sjukdom
Hjärt-kärlsjukdom påverkas av blodkärl funktion och övervikt . Fetma orsakar artärerna att stelna och försvagar blodkärlen , vilket leder till utveckling av hjärt-kärlsjukdom . Viktminskning har förmågan att återställa flexibilitet till artärer och blodkärl , eftersom det minskar blodtryck och natriumnivåer i kroppen . Dock är blodkärlsskador endast reversibla under det inledande skedet av hjärt-kärlsjukdom . Viktminskning kommer inte att förbättra blodkärl som har blivit svårt skadade eller försvagade under långa perioder .
Farorna med snabb viktminskning
Snabb viktminskning kan vara till skada för lång - termen hälsa om viktminskning är felaktigt induceras . Bantningspiller , Crash diet och fasta kan allvarligt skada blodkärlen och äventyra kroppen . Förutom att skada blodkärl, orsakar snabb viktminskning muskelförlust , vilket underlättar utvecklingen av hjärtsjukdomar. Vidare orsakar den näringsbrist , en långsammare metabolism och försvagar immunförsvaret . Därför är det viktigt att rådgöra med din läkare för bantning tekniker som inte är skadligt för din hälsa .
Förebyggande /Lösning
Blodkärl styr vår omsättning, och behålla dem genom viktkontroll , motion och bra kost kommer att avsevärt förbättra lång - sikt hälsa . Se till att äta låg fetthalt , låg natrium kost som är rik på frukt , grönsaker , nötter och magert kött . Träna regelbundet för att bygga muskelmassa och förbättra cirkulationen . Dessa livsstilsförändringar kommer att hjälpa till att hantera din vikt och minska risken för att utveckla hjärt- problem . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom