Förhindra att Gilberts sjukdom

Gilberts syndrom är en vanlig genetisk leversjukdom vanligt förekommande hos män och identifieras av felaktig behandling av bilirubin i levern . Även om det inte finns något sätt att förhindra detta godartad sjukdom , kanske du kan för att förhindra många av sina vanliga symtom som gulsot av hud och ögon , trötthet , magsmärtor , mörk urin och aptitlöshet . Instruktioner
en

Undvik att hoppa över måltider eller fasta för långa tidsperioder . Detta kommer att hjälpa till att hålla ditt immunförsvar starkt och hjälpa till att förebygga förhöjda bilirubin nivåer som orsakas av förkylning och influensa .
2

Håll dig hydrerad hela tiden . Detta kommer också att förebygga och lindra förkylningssymptom som kan öka bilirubin och utökar Gilberts syndrom symtom . Addera 3

Undvik stressande eller traumatiska situationer . När undvika dessa typer av situationer är inte ett alternativ , har en handlingsplan för att klara till exempel andningstekniker , meditation eller yoga .
4

Följ en låg intensitet fitness regimen och undvika rigorösa aktivitet som tenderar öka fluktuerande bilirubin . Addera