Tillfällig lättnad för Flat Foot Pain

Den genomsnittliga personen reser mer än 100.000 miles till fots på en livstid , men för människor som lider med platt fot smärta , det är en kamp att bara stå eller gå för någon längre tid . För tillfällig smärta som tung aktivitet uppviglar i platta fot drabbade , finns lösningar att erbjuda lindring och hjälp mot de skador platta foten orsakar andra delar av kroppen . Typer av Flat Foot

De olika former av platt fot alla delar en egenskap --- partiell eller total kollaps av bågen . Det finns två huvudtyper : 1.) Flexibel flat fot , där bågen är synlig när foten inte bär någon vikt och 2 ) Styv platt fot , där bågen inte är närvarande i båda fallen

Orsaker till Flat Foot

Flexibel platt fot orsakas av slappa ledband i foten , vilket resulterar i en utplattad båge. Villkoret är ärftlighet . Styv platt fot , dock orsakas av onormal fot utveckling , på grund av genetik eller annat tillstånd , såsom cerebral pares . Ett benbrott , trasiga eller sträckt senor , artrit , eller en stillasittande livsstil utlöser åldersdiabetes platt fot .

Effekter av Flat Foot

Platt fot kan förvärra tillstånd som tå drift ( där tårna pekar utåt ) , klack lutningar , liktornar , och hammartå . Platt fot kan också leda till förskjutning av andra strukturer i fötterna , orsakar smärta att utvecklas i bågen , kalv , och nedre delen av ryggen .

Förebyggande /Behandlingar

tillfällig platt fot smärta kan lindras genom att ändra verksamheten , undvika långvarig gå eller stå , och gå ner i vikt . Du kan också överväga att bli utrustad för ortopediska insatser med en fot eller fotled kirurg . Exakta formar konturerna av dina fötter , dessa anpassade insatser ger det bästa stödet för bågar . De kan flyttas från ett par skor till ett annat. Icke - steroida antiinflammatoriska läkemedel ( NSAID ) , som ibuprofen , minska smärta och inflammation . Andra behandlingar inkluderar ultraljud , sjukgymnastik , och väljer breda skor med bra hålfotsinlägg . Flat foot sjuka bör också vila fötterna och tillämpa is till anbudsområdet.
Tidsplan

flesta människors valv utvecklas under hela barndomen , men en del utvecklar aldrig valv . Det är också möjligt för bågar att falla över tiden .
Bidragande faktorer

Hälsoproblem såsom reumatoid artrit eller diabetes , kan öka risken för att utveckla platt fot . Viktiga vuxna också ofta lider av platt fot . Addera