Flex alla dina leder och skriva ner alla gemensamt att hurts.HIV relaterad avmagring kan orsaka smärta och ömhet i leder och muskler .
2
Promenera i jämn takt från ena änden av huset till den andra . Om detta kort promenad gör dig trött , eller om dina armar och ben känns tunga när du flyttar , kan detta vara ett tecken på att din kropp använder dina muskler och proteinaffärer för energi i stället för att bränna kalorier och fettdepåer . Limb tyngd är vanligt bland människor som lider av HIV - relaterad avmagring . Addera 3
Kom ihåg dina senaste conversation.Was det svårt att hålla din del ? Ledvärk och trötthet kan påverka din mentala tillstånd också, vilket gör det svårt att komma ihåg saker och hämma avslappnad konversation .
4
Starta en sömnlogg. För en vecka , hålla reda på hur många timmar du sover och hur du mår under dagen . Om du sover för mycket , men ändå känner sig trött , kan denna trötthet bero på HIV - relaterad avmagring .
5
Håll koll på din weight.Weigh själv minst två gånger i veckan . Skriv ner din vikt och datum varje gång . Om du inte ökar din standard mängd motion eller starta en ny diet , men fortsätter att gå ner i vikt , kan det vara en god indikator på hiv - relaterad avmagring .
6
Ring din läkare . Eftersom hiv och aids behandlingar är fortfarande mycket experimentell , måste du hålla din läkare informerad om ditt tillstånd hela tiden . Han eller hon kan känna av en ny behandling för HIV - relaterad avmagring eller har en annan uppfattning om vad som orsakar din viktminskning . Snabba åtgärder kan rädda ditt liv . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom