Hur fungerar Socker påverkar din hjärtfrekvens

? Din kropp använder den mat du äter som bränsle . Denna mat omvandlas till bränsle i form av glukos , som är en form av sugar.While socker ger dig energi , kan höga blodsockernivåer tillsammans med högt kolesterol leda till hjärtsjukdomar . Överskott av socker som lagras i kroppen förvandlas till fett och övervikt , vilket negativt påverkar kroppens förmåga att bearbeta bränsle ordentligt . Detta problem påverkar din hjärt- och lungsystemet. Effekter

Blodsockernivåer påverka hjärtat när nivåerna är på ytterligheter , antingen mycket hög eller mycket låg . En högre nivå av blodsocker höjer blodtryck och hjärtfrekvens . Detta leder till hjärtsjukdomar. Om du har lågt blodsocker kommer du att uppleva en snabb puls och en sömnig , irriterad svag känsla . Hormonell obalans , trötthet , depression , panikattackeroch hallucinationer är resultatet av oregelbundna blodsocker levels.In spädbarn , kan låga blodsockernivåerorsaka onormal hjärtrytm
glykemiskt Disregulation
< p > Hypoglykemi ( lågt blodsocker ) och hyperglykemi ( högt blodsocker ) är de två extrema förhållanden av glukos i vår kropp . Modern , stillasittande livsstil och konsumtion av fiberfattigalivsmedel leder till en hypoglykemiska tillstånd . Din bukspottkörtel reagerar på konsumtion av raffinerade livsmedel . Resultatet kan bli en överproduktion av insulin , vilket kan orsaka din blodsockernivå att sjunka snabbt . Detta kan leda till hjärnskador , depression eller bara en sjukdomskänsla , tillsammans med förändringar i hjärtfrekvens . Addera Förebyggande /Solution

yoga av pranayam , som innebär systematiska utnyttjande av andning , kan normalisera blodsocker och förbättrar blodcirkulationen , enligt KnowYoga.org . Kanel hjälper också till att stabilisera blodsockret , sänker fasteserumglukos, blodfetteroch totalt kolesterol hos patienter med typ - 2 -diabetes , enligt FoodProcessing.com . Kanel sänker postprandial blodsocker och magproblem .

I allmänhet kan du ändra din kost för att övervinna blodsocker relaterade problem . Eliminera eller minska livsmedel med hög socker -och salthalt . Ät en mängd olika frukter och grönsaker . Styr dina kalorier och tjänstgör storlekar .

Överväganden

Det finns vissa fysiologiska och psykologiska faktorer som är ansvariga för en väl fungerande hjärta . Socker eller glukos, är en av dessa faktorer. Din kropp producerar glukos inte bara från kosten socker men från kolhydrater . Detta är källan till kroppens energi . Socker i en balanserad kost inte utgör något hot mot hjärtat . I sin frånvaro , blir kroppen hypoglykemiska . Du kan inte överleva särskilt länge med en sockernivåsom är för låg .
Identifiering
p Om blodsockerregleringär ett problem för dig , kontrollera ditt blodsocker med en blod glukos monitor tidigt på morgonen . Motion för att kontrollera ditt blodsocker , blodtryck och kolesterol , sänka din risk för hjärt-kärlsjukdom . Addera