Undersök din familjehistoria av hjärt-kärlsjukdom . Om kardiovaskulära sjukdomar , såsom hjärtsjukdomar , hjärtinfarkt eller hjärt blockeringar körs i din familj , kan du löpa ökad risk för hjärt blockeringar och du bör diskutera den här historien med din primärvårdsläkare för att åtgärda eventuella problem innan de inträffar . Detta är särskilt viktigt eftersom den enklaste formen av hjärt blockering inte ger några igenkännbara symptom som du skulle kunna känna sig hemma .
2
Mät din vilande hjärtslag genom att trycka på höger pekaren och långfingret på upp i blodet ven på vänster handled . Räkna hur många slag du känner dig i en minut . Ett friskt hjärta ska slå mellan 60 och 80 gånger per minut . Om ditt hjärta slår färre gånger än ( speciellt 40 eller lägre ) , kan du ha en komplett hjärta blockering och bör söka läkarvård omedelbart . Addera 3
Erkänn de vanligaste symptom i samband med ett hjärta blockering : andnöd ( när du utför vanliga aktiviteter eller lätt konditionsträning ) , hjärtklappning eller märkbart oregelbundna hjärtslag , yrsel eller svimning , och obehag i bröstet . Alla dessa är symtom på en potentiellt blockerad hjärta , och om du upplever något av dessa symtom , eller flera av dessa symptom på en gång , bör du omedelbart söka läkarvård .
4
Mät din hjärtats svar på motion . Det bästa sättet att göra detta är att mäta dina hjärtslag direkt efter konditionsträning ( som att köra i flera minuter ) . Om ditt hjärta inte slår minst 60 gånger för minut , kan du ha ett hjärta blockering . Dessutom kan det vara mycket svårt , till och med omöjligt för dig att träna om du har ett hjärta blockering . Anledningen till detta är att om hjärtat slår för långsamt , kommer det inte att låta ditt blod för att leverera den nödvändiga syre dina muskler behöver motion . Därför , om du känner dig oförmögen att utöva , yr eller extremt svag när du tränar , kan du ha ett hjärta blockering och bör se omedelbar läkarvård . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom