Ett starkt immunförsvar är bättre rustat för att bekämpa HPV -viruset . Du vill förbättra immunförsvaret genom att konsumera livsmedel och kosttillskott som ökar immunitet och bekämpa inflammation . En erfaren läkare skulle kunna föreslå ett tillägg regim , som av de som listas här är inte nödvändiga för varje individ .
Fiskolja kosttillskott innehåller omega - 3 -fettsyror , som förbättrar immunitet och bekämpa inflammation . Ta en till två kapslar två gånger om dagen . Q10 ( 200 mg vid sänggåendet ) och N - acetylcystein ( 200 mg dagligen ) är kraftfulla antioxidanter . Probiotika stärka immunförsvar och även hjälpa till att bekämpa bort skadliga virus, bakterier och svampar . Probiotika är tillgängliga i en mängd olika former. Ta din valda tillägg enligt anvisningarna.
Frukt och grönsaker är rika på inflammationsbekämpandeantioxidanter . Ät hälsosammare proteinkällor som bönor , fullkorn och hela sojalivsmedel . Ät hälsosamma fetter som de hittade i kallt vatten fisk , nötter och frön .
Minska din konsumtion av livsmedel som främjar inflammation . Dessa livsmedel innehåller mättade fetter som finns i animaliska produkter , vitt mjöl livsmedel och livsmedel som innehåller mycket socker .
Håll ditt immunförsvar starkt genom att få tillräcklig vila och motion . Sikta på sju till åtta timmars sömn varje natt och motion i minst 30 minuter fem dagar i veckan .
Akupunktur kan också förbättra immunitet .
Fighting viruset
Många naturliga kosttillskott har starka antivirala egenskaper . De kan attackera HPV .
Använd grapefruktkärneextrakt. Du kan sätta fem till 10 droppar extrakt i valfri dryck tre gånger om dagen eller ta 100 milligram tre gånger om dagen .
Örter som uppvisar antiviralåtgärd är kattens klo ( 20 milligram tre gånger i dag ) , Reishi svamp ( 300 mg tre gånger dagligen ) och olivbladsextrakt( 500 milligram tre gånger om dagen ) . Addera att få rätt råd
< p > Rådgör alltid med din läkare innan du påbörjar någon sjukvård regim . Var noga med att tala om för din läkare att du skulle vilja prova naturläkemedel för HPV och följa de råd hon ger dig . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom