Effekter av mat med fiber på Erosiv Halsbränna

Halsbränna kan vara åtminstone en irriterande del av din dag , och i allra värsta det kan avsevärt ändra hur du lever ditt liv . Naturligtvis finns det mediciner som du kan vidta för att minska eller till och med eliminera halsbränna , men mer än en enkel förändring i din kost kommer att lindra den smärta du känner . L - Tryptofan

Samma typ av kemikalier som produceras när du äter kalkon produceras när du äter mat med fibrer i det . L - tryptofan kommer att bidra till att lindra den smärta du skulle känna från din erosiv halsbränna .
Nej , Low Carb

No - carb eller låg - carb diet minska mängden av bränsle din kropp har att naturligt lindra magsyra . Kolhydrater är nödvändiga för att kroppen producerar kemikalier för att motverka de naturliga magsafter .
Serotonin

tryptofan och kolhydrater både hjälpa kroppen att producera serotonin , vilket är ett naturligt smärtstillande . Dessutom saktar frisläppandet av syra i magsäcken serotonin .
Sänkning återkommande sår

äta fullkornsbröd i stället för vitt bröd har visat sig minska återfall i sår hos patienter som nyligen hade läkt duodenalsår . Vitt bröd innehåller 50 procent mindre tryptofan än vetebröd .
Andra användbara Tillägg

Förutom fiber , du kan också prova några örter för att minska din stress . Kava ört har visat sig minska stress och på så sätt , sura uppstötningar . Lakritsrot hjälper att belägga tarmkanalen och ökar livslängden på tarmceller . Aloe vera hämmar produktionen av magsyror . Fråga din läkare för andra förslag . Addera