GERD säkra frukter innehåller färska äpplen , torkade äpplen , äppeljuice och bananer . De som lider av symptomen av gastroesofageal refluxsjukdom bör undvika alla citrusfrukter och juice . Några säkra grönsaker för personer med GERD inkluderar bakad potatis , broccoli , kål , morötter , gröna bönor och ärter . Tomater och tomatprodukter bör undvikas. Dessutom är det viktigt att förbereda dessa frukter och grönsaker på ett sätt som inte kräver tillsats av fett.
Kött
Flera kött och proteiner är GERD säker. Extra mager köttfärs , biff , London halstra , skinn kycklingbröst , äggvita , ägg substitut och fisk utan tillsatt fett är utmärkta kött val för dem som kämpar med gastroesofageal refluxsjukdom . GERD sjuka bör vara noga med att undvika kött och proteiner som är stekt eller har en mycket hög fetthalt . Fettrik mat kvar i magen längre , vilket gör att magen att producera mer syra . Addera Grains
Magra korn är ett utmärkt val för att minimera symptom på GERD. Val av riskorn räknas flera säd eller vitt bröd , kli eller havregryn spannmål , majsbröd, Graham kex , pretzels , brunt eller vitt ris , och riskakor . Människor som lider av GERD bör innehålla en portion bröd i varje måltid . Bröd absorbera en del av överskott av magsyra , och detta minskar symptomen på GERD genom att minska mängden syra som vänster i magen.
Sweets
GERD drabbade kan också njuta av en tillfällig söt behandla . Vissa GERD säkra desserter inkluderar fettfriakakor , gelé bönor eller röda lakrits . GERD drabbade kan äta några andra vanliga efterrätter om livsmedel bereds i fettsnåla versioner . Låg fetthalt bananbröd är en utmärkt dessert för dem med GERD . Andra alternativ är ängel mat tårta och låg fetthalt pumpa paj . Människor med GERD bör inte äta desserter som innehåller choklad och pepparmint . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom