Hem botemedel mot kronisk Halsbränna

Halsbränna , även känd som matsmältningsbesvär , kan uppstå på grund av en mängd olika orsaker . Det kan vara stress, genetik , äta och dricka för fort , övervikt , eller som har en fettrik kost . Det finns massor av over-the -counter och receptbelagda läkemedel på marknaden , men det finns gott om huskurer som inte har biverkningar . Ingefära

Ingefära hjälper rötningen och används i många recept för att förhindra halsbränna. Tänk på ginger ale : den används för att reglera upprörda magar . Denna ört har en lång historia av att hjälpa dem med matsmältning . Ingefära finns i flera former . Ingefära kapslar finns i hälsokostbutiker och används som ett botemedel som helst sura uppstötningar eller halsbränna strejker . Den kan också användas för ingefära te , som är kryddig men lugnande. Senaste , kan riven ingefära användas i alla typer av matlagning rätter från kyckling och pasta till desserter och bakverk .
Mintte

Mint är en lugnande ört vid användning i form av te. När halsbränna strejker , kan mynta te ha en mycket medicinsk effekt på smärtan . Det är viktigt att notera att mint är bara bra när de används i te. Andra former av myntor , såsom tuggummi , pepparmint , godis , eller olja kan vara problematiskt för sura uppstötningar . Mint te kan lindra smärtan i början , men bör bara användas på kort sikt . Det stimulerar syraproduktionen i magsäcken och kan göra halsbränna symptom värre om de används under en längre tid . Addera Bakpulver

Blanda 1 tsk . av bakpulver i en kopp vatten för omedelbar halsbränna lättnad . Omedelbart efter konsumtion , kommer bakpulver neutralisera syror och bli av med smärtan . Lika effektivt som detta hem åtgärda är , den har ett par nackdelar . Den har en obehaglig , bitter smak . Konsumera det så snabbt som möjligt . Den andra nackdelen är att gas kommer att släppas från syran uppbyggd, vilket orsakar högljudda rapningar .
Livsstil

Diet kan vara nr 1 orsaken till de flesta halsbränna frågor . Att äta för fort kan orsaka sura uppstötningar , så att korrigerande åtgärder kan helt enkelt vara att sakta ner när du äter . Ett annat problem är kost rik på fett , särskilt mättat fett . Ät en balanserad kost med färsk frukt , grönsaker och magert källor av kött som fågel och fisk för att undvika halsbränna .

Alkohol och rökning är kopplade till halsbränna också. Om du deltar i stora mängder av båda , kan detta vara det enda problemet och huskurer är kanske inte nödvändigt efter dessa ämnen undviks .

Slutligen kan genetik vara den enda orsaken , eller bidra en hel del till halsbränna problem . Enligt Mayo Clinic , har forskare kommit fram till att familjens historia är en stor oberoende riskfaktor för halsbränna och sura uppstötningar . Addera