Enligt Mayo Clinic , kan avslappningsövningar hjälpa delvis lindra ( eller göra det mindre märkbar ) smärtan av bältros . Bland de tekniker som rekommenderas är tai chi och lyssna på musik , tillsammans med andra tekniker som kan lugna en viss individ . Mayo Clinic rekommenderar också distraktioner som filmer och fritidsintressen för att hjälpa människor att ignorera sin smärta , . Omläggningar , tillsammans med att undvika stressande aktiviteter , kan hjälpa människor med bältros som deras kroppar läka
lättnad
Förutom användningen av smärtstillande och aktuella ämnen ( capsaicin och lidokain som rekommenderas av en läkare ) , befrielse från bältros blåsor kan ta formen av svala bad och svala kompresser , enligt Mayo Clinic
< . br >
Chronic Care
för de individer som utvecklar kronisk smärta ( ett tillstånd som kallas postherpetisk neuralgi ) till följd av bältros , kan ett antal ytterligare behandlingar rekommenderas. Dessa inkluderar TENS ( transkutan elektrisk nervstimulering) och biofeedback , enligt American Association of Family Physicians ( AAFP ) . TENS används elektroder för att lindra smärta , medan biofeedback är ett tätt guidad teknik där patienterna får lära sig att kontrollera sina symtom utan användning av läkemedel . Biofeedback bör endast göras i en kontrollerad miljö och styrs av en erfaren tekniker . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom