att förhindra kallt öm utbrott samt förkorta deras varaktighet , undvika livsmedel som innehåller arginin . Denna aminosyra utlöser herpesvirus och befrämjar dess tillväxt. Arginin rika livsmedel innehålla russin , nötter, ärtor , choklad , spannmål och oatmeal.Foods rika på lysin , å andra sidan , till exempel yoghurt ( utan gelatin ) , kan potatis, mejeriprodukter och öljäst öka din motståndskraft mot viruset . Lysin tillskott är också tillgängliga och kan hjälpa både för att förebygga munsår och påskynda deras läkning .
Ägg , fisk , kalkon och solrosfrön är också bra mat att äta under ett utbrott på grund av deras zinkhalt . Enligt doktor Milos Chvapil , professor i kirurgi vid University of Arizona College of Medicine , stör zink med herpesvirus DNA hindrar det från att reproducera . Zink kan även administreras lokalt .
Utvärtes behandlingar
Enligt altMD.com kan utvärtes behandlingar av vitamin E lindra munsår smärta . De rekommenderar också att tillämpa en blandning av grapefruktkärneextraktmed olivolja på den första pirra av munsår . Grapefrukt utsäde har både antibakteriella och antivirala egenskaper för att minska varaktigheten av ett utbrott . Tillämpa en zinklösninglokalt vid de första tecknen på ett utbrott är en annan behandling som har visat sig påskynda läkning . Använd en liten mängd zinksulfat ( en 0,025 procent koncentration ) blandas med KAMFERERAD vatten . Addera förebyggande vård
Det finns många saker du kan göra för att hjälpa förhindra ett munsårsutbrott . Stress, till exempel, kan utlösa utbrott . Att lära sig att kontrollera stress med avslappningsövningar kan bidra till att minska antalet utbrott upplevt per år . Skydda ditt ansikte från solen är en bra förebyggande åtgärd för att ta . Se till att använda solskydd dagligen i ansiktet , även under vintern . Vind är en annan faktor som kan skada huden utlöser ett utbrott .
Byta din tandborste efter ett munsårsutbrottär viktigt för att förhindra en andra utbrott . Den fuktighet av en tandborste erbjuder perfekta förhållanden för herpesvirus att föröka sig, därför att bli av med en smittad man så snart som möjligt är viktigt . Tandläkare Richard T. Glas föreslår i " The Doctor bok av huskurer " att lagra din tandborste på en torr plats utanför den fuktiga , varma miljön i badrummet kan också bidra till att förhindra framtida utbrott . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom