Hur eliminera Cold Sore Breakouts

Herpesviruset är mycket smittsamt och kan spridas genom kontakt med en smittad person . Viruset orsakar skador , så kallade munsår , som utvecklas i och runt munnen området . Även om det inte finns något botemedel mot munsår , när du lär dig dina personliga triggers , kan du avvärja finnar genom livsstilsförändringar . Stress , trötthet , solexponering och ett försvagat immunförsvar bidrar till finnar . Detta är vad du behöver
bredbrättad hatt
Scarf
Sunblock
Läppbalsam
Visa fler Instruktioner
1

Besök din läkare när du är upplever ett munsår utbrytning . Din läkare kan testa området för att diagnostisera sår och diskutera behandlingsalternativ . Även om du inte kan bota munsår , aktuella och orala läkemedel finns tillgängliga för att påskynda läkningen .
2

Lindra stress genom fritidsintressen såsom yoga , promenader , konst , läsa eller prata med vänner . När kroppen är stressad , ditt försvar är mindre i stånd att slåss mot infektioner . Hitta en aktivitet som hjälper till att lindra din stress och försök att engagera sig i denna hobby varje dag . Addera 3

Sov minst åtta timmar varje natt . Trötthet är en stor bidragsgivare till finnar , så tillräcklig vila är nödvändigt för att avvärja en munsårs breakout .
4

Undvik överexponering för solen eller kallt . Bär rätt kläder , till exempel en bredbrättad hatt på sommaren eller en halsduk på vintern , för att hålla huden täckt . Använd solkräm med SPF 15 eller högre för att stanna skyddas och hålla dina läppar återfuktas med hjälp av läppbalsam .
5

Ät gott och motion för att hålla immunförsvaret starkt och friskt . En näringsrik , vitaminrik kost och regelbunden fysisk aktivitet kommer att stärka immunförsvaret att avvärja finnar . Addera