Livsmedel att undvika med munsår

Munsår är blåsor som kan visas var som helst på kroppen men är särskilt kännetecknas av de öppna sår vid sidan av munnen , vilket kan sekret vätska . Ett munsår är ett symptom av herpesvirus , särskilt herpesvirus typ 1 , och kan förhindras eller kan läka snabbare genom att undvika livsmedel under finnar eller när kroppen skickar en signal ett utbrott är nära . Om du har haft ett munsår , kan en sådan signal från kroppen att bli en hård knöl på läpparna som är kliande eller nervös , så småningom denna bula blir en blåsa som kallas munsår . Den arginin och lysin Slaget

Arginin är en aminosyra som vissa medicinska experter anser påskyndar tillväxten av herpes virus och därmed , munsår . Enligt Prevention magazine , innan folk började använda den populära munsår och herpes läkemedel , aciklovir , lysin , en annan aminosyra , togs för att motverka arginin . Kort sagt , under ett utbrott undvika livsmedel rika på arginin och njut av livsmedel rika på lysin . Livsmedel för att undvika inkluderar nötter , mjölk , skaldjur , choklad , frön (till exempel solrosfrön och linfrön , ) och en del soja proteinpulver . För en ingående lista över livsmedel finns i avsnittet Ytterligare resurser . Lysin rika livsmedel hjälper munsår läka och dessa inkluderar fisk , kött , yoghurt och ost .
Undvik Sura frukter

Cold ömma blåsor växer i sura miljöer . Enligt WebMD , en medicinsk guide , sura livsmedel som apelsiner , grapefrukt och tomater ska kunna undvikas under utbrott . Ibland är dessa livsmedel utlösa eller kompensera återkommande munsår . Var uppmärksam på vad din kropp är mottaglig för , och om dessa livsmedel irritera sår eller inte främja läkning under utbrott , undvika dem .
Alkohol
< p > öl och andra former av alkohol kan försvaga immunförsvaret och även innehålla höga halter av arginin . Är att virus angriper oftast immunförsvaret , är det bäst att måttlig alkohol , eftersom det kan vara en utlösande faktor , men också för att undvika alkohol under utbrott . Enligt herpesvirus Association i Storbritannien , är för mycket alkohol en vanlig orsak till återkommande munsår och bör undvikas .
Diet

konsumera livsmedel med hög i arginin och citrusfrukter , liksom en och annan alkoholhaltig dryck , kan visa sig vara ohälsosamt om det görs dagligen . Herpes utbrott inträffar när det finns betydande förändringar i en persons kost och under hög stress perioder. En sund och balanserad kost är därför viktigt att förhindra utbrott . Dessutom ökar det dagliga intaget av lysin livsmedel såsom yoghurt , fisk (särskilt flundra ) och ost under utbrott är bra för kost och kan främja en snabb läkning .
Sample Måltider

livsmedel i detta urval måltidsplan kombinera rekommenderade mat att äta under ett utbrott . Till frukost , prova en kombination av hackade äpplen , skivade bananer och ungefär en kopp yoghurt med lite honung och lägga till två kokta ägg på sidan . Till lunch prova en måltid på 4 oz . av kokt flundra med ångkokta grönsaker . Till middag prova bönor soppa med en servering av grillad kyckling eller biff . Undvik majs och morötter , eftersom de innehåller arginin också. Addera