Slå på din dusch eller fyll badkaret . Låt inte vattnet når en temperatur högre än 85 F.
2
försiktigt skrubba armbågarna med en luffa eller tvättlapp . I stället för vanlig tvål , använd rensning barer med hög fetthalt . Detta kommer att bidra till att ge näring åt drabbade området , och din hud i allmänhet. Addera 3
Torka armbågarna . När du är klar att bada eller duscha , försiktigt klappa armbågarna torka med en handduk . Gnugga inte dem , eftersom detta kan irritera området .
4
Applicera kroppskräm . Gnid lite kroppssmör, sheasmör eller naturliga oljor till armbågen för att återfukta den .
5
Täck armbågen . Linda armbågen med en strumpa . Detta kommer att hålla fukten i längre , vilket ökar effektiviteten i din behandling . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom