Duscha i ljummet vatten för att kyla huden eller blöta tvättlappar i kallt vatten , vrida ur och applicera på huden som kalla kompresser . Fortsätta att tillämpa den svala kompresser tills huden svalnat .
2
Lufttorka huden som kyldes av i duschen eller med kompresser . Med hjälp av en handduk för att torka ut huden kan förvärra irriterad hud . Addera 3
Klänning i lätta kläder gjorda av naturliga fibrer , såsom bomull , siden eller linne . Se till att kläderna är löst sittande, så att de inte skaver mot huden .
4
Placera en elektrisk fläkt för att blåsa runt din hud för att hålla det svalt . Använd luftkonditionering hemma eller på jobbet , när det är möjligt , för att hålla dig sval och förhindra svettning .
5
Ta acetominofen eller annan över disk feber reducering om du har feber som medföljer din värmeutslag . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom