Hur man kör med Candida

Candida är en svamp mikroorganism som är ansvariga för olika typer av kroppsliga infektioner . Candida infektioner är vanligtvis kallas jäst infektioner . Candida infektioner innebär symtom som klåda , sveda , flytningar , svullnad och klåda . Om du är en löpare , kan candida infektioner orsaka stora irritationer . Medan underlivet är en vanlig plats för candida infektioner, andra kroppsliga infektion webbplatser som kan medföra särskilt irritation löpare omfattar de inre låren och mellan tårna . Du kan fortsätta att köra , om du tar vissa åtgärder för att behandla problemet . Detta är vad du behöver
Duk
Anti -svamp grädde
naturfiber kläder
Visa fler Instruktioner
1

upprätthålla renlighet i påverkas av candida området infektion. Tvätta området försiktigt med varmt vatten och en mjuk trasa . Avstå från att använda tvål om möjligt , eftersom vissa tvålar - särskilt de med färgämnen och dofter - ytterligare kan irritera området . Om du går för en körning , tvätta infektionen platsen så fort som möjligt , när du kommer tillbaka .
2

Exponera det smittade området till luft . Ett av de bästa sätten att göra detta är att bära löst sittande kläder som är tillverkade av naturliga fibrer, såsom bomull. Fukt kan förvärra en Candida-infektion , så luftexponering hjälper till att torka ut området . Om du har en candida problem i är dina fötter och tår , bär fukttransporterande strumpor och löparskor som huvudnummer nät , vilket gör att dina fötter att andas mer effektivt . Addera 3

Applicera anti- svamp krämer till området. Du kan köpa en del anti-svamp krämer över disk , medan ett recept krävs med andra anti - svamp läkemedel .
4

Ta orala anti - svamp läkemedel , om man rekommenderas att göra det av din läkare . Addera