tvätta händerna för att ta bort smuts och bakterier . Tvätta försiktigt det drabbade hälen , med särskild hänsyn till var flisa är inbäddad .
2 Sterilisera din utrustning .
Desinficera en pincett och en nål genom att torka ändarna med en spritsudd . Ta din pincett och dra flisa ut i samma vinkel den gick in , föreslår MedlinePlus hemsida . Använd den här metoden endast när flisa sticker ut från din häl . Addera 3
Använd din steriliserad nål för att försiktigt bryta huden där splitterskydd är inbäddad , rekommenderar Mayo Clinic . Denna metod fungerar när flisa är under huden och du kan inte förstå det lätt med din pincett . När splitterskydd är utsatt , använd spetsen av nålen för att lyfta flisa delvis ut , sedan använda din pincett för att ta bort den
4 Undvik att få ditt sår smutsig . .
Tvätta såret och klappa området torrt . Applicera ett tunt lager av antibiotika salva över såret . Använd en kompress för att täcka såret och medicinsk tejp för att hålla gasväv på plats . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom