Hur öka cirkulationen i hårbotten

Oroa gallring hår och håravfall är inte ovanligt . Måttligt håravfall eller uttunning förknippas ofta med dålig cirkulation i hårbotten . En god tillförsel av blod till detta område är viktigt för att säkerställa näring till hårrötterna . Svår eller plötslig håravfall kan vara associerad med ett underliggande hälsoproblem , kanske en hormonell störning , så detta bör alltid kontrolleras av din läkare . Det finns enkla åtgärder som kan vidtas för att stimulera blodtillförseln till hårbotten och hårrötterna . Detta är vad du behöver
olja , som rosmarin eller jojoba
Ginko biloba kapslar
Visa fler Instruktioner
sätt att förbättra cirkulationen i hårbotten
1 < p > Värm några jojoba eller rosmarin olja , ( rosmarin stimulerar hårbotten och hårväxt ) . Med hjälp av fingrarna och börjar vid hairIine , massera tillbaka mot hjässan i små , ​​cirkulära rörelser . Gör samma sak från sidorna , återigen mot kronan . Undersök schampo du använder och , om nödvändigt , byta till ett alternativ med färre kemikalier . Undvik att använda gummiband på håret eftersom dessa kan dra hår och försvagar rötterna .
2

Ligg på sängen , med huvudet hängande ner över kanten . Gör detta några gånger om dagen i ca 10 sekunder åt gången . Undvik detta om du lider av högt blodtryck . Om du har några andra medicinska problem , kolla med din läkare innan du gör denna övning . Ligg med benen rakt upp , med stöd av väggen . Återigen , kolla med din läkare om du har några hälsoproblem . Addera 3

Avslappning och yoga hjälpa till även i stresshantering . Alla förnuftiga åtgärder för att minska stressen kommer att hjälpa till med cirkulationen i hårbotten .
4

Hälsosam kost, varav minst fem portioner frukt och grönsaker och dricka åtta glas vatten om dagen , är nyckeln till ett hälsosamt hårbotten , proffs på hairboutique.com säga . De rekommenderar också att ta en 480 mg ginko bilboa kapsel per dag för att förbättra hårbotten cirkulationen och hårväxt .
5

Överväg att ha en indisk huvudmassage som börjar med gnidning av den övre delen av ryggen och nacken innan han flyttade till hårbotten . Detta förbättrar cirkulationen till huvudet och hjälpmedel i avslappning också. Addera