Diet tros spela en roll i bildandet av mjäll . Ät en balanserad kost av obearbetade livsmedel , som frukt , grönsaker och fullkornsprodukter för optimal hälsa . Dieter som är rika på salt , godis , alkohol eller kryddstark mat kan bidra till utvecklingen av mjäll . Dieter dåliga på vitamin B och essentiella fettsyror bidrar också till mjäll . Animaliska produkter som kött och mejeriprodukter bidrar en mängd olika B-vitaminer .
Seborroisk eksem
seborroisk eksem kan producera stora , torra , kliande fläckar på huden på hårbotten , ungefär som mjäll . Röd och fjällande hud kan också visas i ansiktet och bröstet . Medicinska anti-svamp schampo är oftast det första tillvägagångssättet . Om seborroisk eksem är allvarlig , kan behandlingen innefatta ett anti - svamp-och steroid kräm eller en svavel och salicylsyra grädde . Addera At -home behandling
Användning en anti - mjäll eller anti-svamp schampo minst ett par gånger i veckan . Det kan ta flera veckor för behandlingen för att visa resultat . Om mjäll är särskilt envis , leta efter behandlingar som innehåller ingredienser som selen , stenkolstjära , zink eller ketokonazol . Tala med apotekspersonalen om dina over - the-counter schampo alternativ för behandling .
Medicinska behandlingar
p Om din mjäll inte visar förbättringar av over-the - counter behandlingar kontakta din läkare för en mer kraftfull behandling . En steroid lotion kan förskrivas för att minska dina symtom .
Förebyggande
p Det är inte ovanligt att möta en annan släng av mjäll , även om insatser som kan göras för att förhindra att den inträffar igen . Skölj håret några gånger efter schamponering och uppmärksamma några andra hårprodukter som du kan använda , till exempel hårspray eller geler . Dessa kan orsaka mer irritation för din hårbotten . Inte kraftigt repa din hårbotten , men massera den medan du använder en anti - mjäll schampo . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom