Hur bli av koffein huvudvärk

När du har byggt upp en koffeinberoende, en dag utan en Starbucks körning kan lämna dig med en killer huvudvärk . Mitt i den pulserande smärta , kanske du känner för det enda som skulle kunna få dig att må bättre är en jätte Red Bull . Om du försöker skära ner på ditt koffeinintag , kan detta vara ett tufft hinder att hoppa . Men det finns några saker du kan göra för att lindra smärtan utan att vända sig till koffein . Instruktioner
1

Drick lite pepparmynta te . Pepparmint är en beprövad naturlig huvudvärk botemedel , och teet i sig är lugnande . Denna gammaldags botemedel kan allvarligt minska din ångest .
2

upp ditt vattenintag . När du redan lider av en huvudvärk , kan den minsta uttorkning göra det värre . Se till att du dricker minst de rekommenderade åtta glas om dagen eller mer . Addera 3

Få en massage . Huruvida en professionell Skäm bort paket eller en enkel ryggmassage från en vän , slappnar av en massage dina muskler , lindra spänningen och trycket som knyta upp basen av halsen och bidrar till att huvudvärken .
4 p Om allt annat misslyckas , ta några ibuprofen för att lindra smärtan och få lite sömn . Detta kommer att ta dig igenom den värsta smärtan och hålla dig från att köra till Starbucks . Addera