Hur du handskas med Cluster huvudvärk

Tänk dig en huvudvärk så olidlig att du smälla huvudet mot någon hård yta bara för att distrahera dig från smärtan . Från det att du börjar känna ishacka - liknande smärta , du störtade ner i en värld av misär . Det är omöjligt att sitta stilla , eftersom smärtan skulle konsumera dig . Cluster huvudvärk orsakar denna typ av ångest . Smärtan utvecklas kring eller bakom ögat vilket också orsakar ögat för att riva upp . Smärta når vanligtvis sin topp inom 5 minuter och kan fortsätta i en timme . Dessa huvudvärk uppträder precis som ett urverk , som förekommer vid en viss tid varje dag . Denna cykel upprepar sig i veckor eller månader åt gången . Här är några vanliga metoder som kan hjälpa dig att klara av Hortons huvudvärk . Detta är vad du behöver
Korg av material
prednison
syrgastuber
Over - the-counter migrän mediciner
Förebyggande medicinering
Visa fler Instruktioner
Hur Cope med Cluster huvudvärk
1

Escape . När smärtan slår , gå in i ett tyst rum . Om du är på jobbet , gå in i ett badrum stall eller ett verktyg garderob . Många säger att det är bra om de får gå in i ett dunkelt rum ensam och utföra vissa rytmiska åtgärder som att knacka , mässande , eller gunga fram och tillbaka utan att känna självmedveten . Dess lättare att rida cykeln av smärta utan andra att titta på när du verkar ha blivit galen .
2

Fyll en korg med material av olika texturer som sammet , flanell , bomull , ull och polyester . Gå igenom den här korgen när huvudvärken slår . Touching varje struktur kommer att ge dig något annat att fokusera på annat än smärtan . Addera 3

Ta prednison . Doser tenderar att vara hög och sedan avta eftersom dagarna går . Denna kortikosteroid är kontroversiellt eftersom det kan ha långvarigabiverkningar såsom uttunning av huden eller osteoporos . Prata med din läkare för att avgöra om nyttan av att ta denna medicin uppväger den negativa
4

Andas in 100 % syre med hjälp av en ansiktsmask på ca 6-8 liter per minut . Du kan behöva en högre flöde . De flesta patienter känner mindre smärta inom 20 minuter . Försök att alltid ha en syrecylinderfinns att använda när smärtattacker.
5

Jogging på plats . Så fort en attack börjar , bör du försöka att utöva kraftigt . Om en cylinder av syre inte är tillgänglig , kan motion hjälpa till att avbryta attacken .
6

Ta ett läkemedel som normalt används mot migrän , t.ex. sumatriptan eller zolmitriptan . För vissa patienter kan dessa bidra till att lindra smärtan . Over - the-counter mediciner som används för att behandla migrän kan också hjälpa dig att klara av smärtan .
7

Håll en normal sömn schema . Detta kan bidra till att förhindra en attack. Undvik att ta tupplurar under ett kluster cykel . Varje avbrott i sömnvanor kan orsaka huvudvärk .
8

Diskutera med din läkare mediciner som kan förhindra en attack . Dessa inkluderar betablockerare, antikrampframkallande, antidepressiva eller kalciumantagonister .
9

Undvik att använda alkohol och tobak . Dessa triggers som kan orsaka huvudvärk nästan omedelbart under ett kluster cykel . Addera