Hur man fixar en Killer Sinus Huvudvärk

En sinus huvudvärk kan vara mycket smärtsamt och även störa dagliga uppgifter . Medan en sinus huvudvärk dödade aldrig någon , kan det verkligen kännas som en " killer " . När en dålig sinus huvudvärk slår , det verkar som det dova , bultande djup smärta i pannan och ansiktet kommer aldrig att sluta . Du kan inte luta sig över eftersom det gör att det känns som att huvudet kommer explode.Treating det underliggande sinus problemet är det bästa sättet att undvika eller åtgärda en dålig sinus huvudvärk . Att göra vissa saker och att använda vissa tekniker kan hjälpa dig att bli av med en killer sinus huvudvärk samt minska sin återkomst . Detta är vad du behöver
Saline nässpray
Varm dusch
luftfuktare
Pepparmynta eller eukalyptusolja
Visa fler Instruktioner
1

Öka din vattenintag om du känner en sinus huvudvärk som kommer på . Slem tjockare och blockerar sinus passager , vilket orsakar huvudvärk , genom att dricka vatten det kommer att tunna ut slem och minskar blockering
2

Köp en saltlösning nässpray och användning enligt anvisningarna på förpackningen . . Ett alternativ till en saltlösning spray är att koka vatten i en kastrull och luta ansiktet in med en handduk över huvudet medan du andas in ångan . Gör detta i fem minuter åt gången. Ångan kommer att öppna upp de blockerade näsgångarna . Addera 3

huvudvärk som är allvarlig nog , följ ångan behandling med en over - the-counter avsvällande eller antihistamin . Men tänk på att dessa läkemedel kan orsaka dåsighet .
4 p Om din huvudvärk är vanliga , investera i en luftfuktare för huset , eller få en bärbar en . Torr luft kan utlösa och förvärra sinus huvudvärk . Att koka en stor kastrull med vatten och låta ångan cirkulera i hela ditt hem kommer också att ge fukt . Ångan kommer att öppna dina nasala luftvägarna .
5

Lägg eukalyptus eller pepparmynta olja till det kokande vattnet för att ytterligare öppna näsgångarna och för att underlätta andningen . Genom att göra detta regelbundet , kommer förekomsten av sinus huvudvärk minska , eftersom fukten kommer att hålla näsgångarna öppna . Addera