Huvudvärk Orsaker

De flesta huvudvärk är förebyggas och behandlas . Nedan följer en kort genomgång av de vanligaste orsakerna till huvudvärk och några förslag på hur man behandlar dem . Dålig hållning

Dålig hållning när du sover eller när vaken kan vara orsak till huvudvärk. Det finns en uppsjö av små muskler i nacken som är placerade vid basen av skallen som kallas suboccipitals . En del av deras jobb är att hjälpa till med balansen i huvudet och överkroppen . När någon står med huvudet på sned åt sidan , dessa muskler orsaka påfrestningar och spänningar , vilket kan leda till huvudvärk .
Dålig sömnvanor
p Om din kudde är för platt eller tjock , kan din nacke och ryggrad kastas ur läge . Med tiden orsakar denna muskel stress som leder till huvudvärk och nack-och ryggsmärtor . Sov på en stödjande madrasser , använd riktig kudde placering och upprätthålla en regelbunden sömn schema . Addera Stress

Stress kan påverka din sömnmönster, som kan påverka din hållning. Det kan också leda till att du anstränga dig när du söker efter svar på bekymmer eller problem . Kanske är din syn är ansträngd . Alla dessa spänningar kan visa sig i form av huvudvärk .
Uttorkning

De flesta människor dricker inte tillräckligt med vatten varje dag . Denna brist på vätskebalans gör att kroppen att torka ut , vilket kan ses ytligt med torr hud , torrt hår och mer ofta huvudvärk . Dessutom hjälper vatten för att spola ut gifter från våra kroppar . Om du inte dricker tillräckligt med vatten , kan de kvarvarande gifter leda till huvudvärk och ömma muskler . Det rekommenderas att du dricker minst åtta 8 ounce glas vatten om dagen . Även te består av mycket vatten , motverkar koffein hydra problemet . Det är därför som läsk och kaffe faktiskt göra det motsatta när det gäller hydrering .

Allergier

Allergier kan också orsaka huvudvärk . Ta någon som är allergisk mot pollen till exempel. Kroppens naturliga reaktion att producera slem för att fånga det allergen . Detta överskott slem börjar att fylla upp de sinus passager i hela ansiktet och på halsen , varigenom trycket till den allergiska personen , vilket kan resultera i en sinus huvudvärk .

Överväganden

Rådgör alltid med en läkare innan du försöker ett nytt läkemedel program , till exempel Alvedon eller Tylenol för att behandla huvudvärk smärta . Din läkare kommer att informera dig om det finns någon potentiell interaktion mellan dina nuvarande mediciner och något nytt . Addera